Ir al contenido principal

Salsa de cacahuate para niños

This mild and creamy peanut sauce is a versatile vegan staple that is sure to become a family favourite. By balancing the richness of smooth peanut butter with a hint of toasted sesame oil and sweet honey, it creates a mellow flavour profile that appeals to younger palates. It is the perfect accompaniment for dipping vegetable batons, coating rice noodles or drizzling over grilled tofu skewers for a quick midweek meal.

Preparation is incredibly simple, requiring just a few larder essentials and a quick whirl in the blender. As this sauce keeps well in the fridge for up to two weeks, it is an excellent option for batch cooking and forward planning. Whether used as a healthy snack dip or a savoury dressing, it provides a nutritious boost of plant-based protein to any dish.

Selección de videos

Continúa leyendo abajo

Ingredients for Kid-Friendly Peanut Sauce

  • 240ml unsweetened creamy peanut butter

  • 45ml unseasoned rice wine vinegar

  • 2 tablespoons low-sodium soy sauce or tamari

  • 2 tablespoons toasted sesame oil

  • 1 tablespoon vegan honey

  • Kosher salt (optional)

Blend peanut butter, vinegar, soy, sesame oil, honey, and 180ml warm water in a blender until smooth. Add salt to taste, if desired.

Sauce can be made 2 weeks ahead. Transfer to an airtight container and chill.

Descargo de responsabilidad

Si bien se ha hecho todo lo posible para garantizar que la información sea precisa y esté actualizada, las necesidades individuales pueden variar y los requisitos dietéticos pueden diferir según las condiciones de salud personales. Siempre revise las etiquetas de los alimentos y la información sobre alérgenos antes de preparar o consumir cualquier receta. Si tiene preocupaciones específicas de salud, alergias, intolerancias o sigue una dieta prescrita médicamente, busque el consejo de su médico de cabecera, farmacéutico o un dietista registrado antes de realizar cambios significativos en su dieta o estilo de vida.

Historial del artículo

La información en esta página es revisada por pares por clínicos calificados.

  • 4 Feb 2026 | Publicado originalmente

    Escrito por:

    Editores de recetas del Reino Unido

    Revisado por pares por

    Editores de recetas del Reino Unido
flu eligibility checker

Pregunta, comparte, conecta.

Navega por discusiones, haz preguntas y comparte experiencias en cientos de temas de salud.

symptom checker

¿Te sientes mal?

Evalúa tus síntomas en línea de forma gratuita

Suscríbete al boletín de Patient

Tu dosis semanal de consejos de salud claros y confiables, escritos para ayudarte a sentirte informado, seguro y en control.

Por favor, introduce una dirección de correo electrónico válida

Al suscribirte aceptas nuestros Política de Privacidad. Puedes darte de baja en cualquier momento. Nunca vendemos tus datos.