Espárragos a la Parrilla y Cebollas de Primavera con Aderezo de Limón
Revisado por pares por Editores de recetas del Reino UnidoEscrito por Editores de recetas del Reino UnidoPublicado originalmente 28 Ene 2026
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Este vibrante plato de espárragos y cebollas de primavera a la parrilla es una celebración de los productos de temporada, ofreciendo una adición brillante y sofisticada a tu repertorio vegano. El suave carbonizado de la sartén parrilla añade un ahumado sutil que complementa perfectamente la dulzura natural de las verduras de primavera. Terminado con un aderezo picante hecho de limones Meyer y mostaza integral, proporciona un perfil de sabor cítrico y contundente que contrasta con la riqueza de cualquier plato principal a la parrilla.
Ideal para cenas al aire libre o un almuerzo ligero, este acompañamiento saludable es tan sencillo como elegante. La combinación de gruesos espárragos y tiernas cebollas de primavera asegura una variedad de texturas, mientras que la vinagreta picante mantiene el plato ligero y fresco. Sírvelo junto con pan de masa madre crujiente o como parte de un conjunto más amplio inspirado en la cocina mediterránea para una comida casera y nutritiva que se prepara en menos de quince minutos.
Ingredientes para Espárragos a la Parrilla y Cebollas de Primavera con Aderezo de Limón
1 cucharadita de ralladura de limón finamente rallada
1 cucharadita de ralladura fina de limón Meyer
1 cucharada de jugo de limón fresco
1 cucharada de jugo de limón Meyer fresco
1 cucharada de mostaza de grano entero
60 ml de aceite de oliva, más
Sal kosher, pimienta recién molida
2 grandes manojos de espárragos gruesos, recortados
2 manojos de cebollas de primavera, cortadas a la mitad si son grandes
Cómo hacer espárragos a la parrilla y cebollas de primavera con aderezo de limón
Prepare la parrilla a fuego medio-alto. Batir la ralladura de limón, la ralladura de limón Meyer, el jugo de limón, el jugo de limón Meyer, la mostaza y 60 ml de aceite en un tazón mediano para combinar; sazonar el aderezo con sal y pimienta (si no tienes limones Meyer, usa limones normales en su lugar).
Coloca los espárragos y las cebollas de primavera en una bandeja para hornear con borde y rocíalos ligeramente con aceite. Sazona con sal y pimienta; mezcla para cubrir. Asa a la parrilla, volteando una vez, hasta que estén ligeramente carbonizados y tiernos pero crujientes, aproximadamente 4 minutos. Sirve rociados con aderezo.
Descargo de responsabilidad
Si bien se ha hecho todo lo posible para garantizar que la información sea precisa y esté actualizada, las necesidades individuales pueden variar y los requisitos dietéticos pueden diferir según las condiciones de salud personales. Siempre revise las etiquetas de los alimentos y la información sobre alérgenos antes de preparar o consumir cualquier receta. Si tiene preocupaciones específicas de salud, alergias, intolerancias o sigue una dieta prescrita médicamente, busque el consejo de su médico de cabecera, farmacéutico o un dietista registrado antes de realizar cambios significativos en su dieta o estilo de vida.
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28 Ene 2026 | Publicado originalmente
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