Ir al contenido principal

Thai-Style Beef with Noodles

This Thai-style beef with noodles is a vibrant, high-protein dish that brings together the bold, aromatic flavours of Southeast Asia. Featuring tender flank steak marinated in soy and honey, the recipe is elevated by a fragrant broth infused with ginger and green curry paste. The addition of charred red peppers and spring onions adds a wonderful smoky depth that perfectly complements the delicate egg noodles.

Ideal for a nutritious mid-week dinner, this versatile meal provides a satisfying balance of lean protein and complex carbohydrates. Using a grill pan allows you to achieve a professional sear on the beef while keeping the kitchen prep simple and manageable. Serve in deep bowls with a generous squeeze of fresh lime to enhance the savoury, salty notes of the fish sauce.

Selección de videos

Continúa leyendo abajo

Ingredients for Thai-Style Beef with Noodles

  • 1 cucharada de salsa de soja

  • 1 cucharada de miel suave

  • 2 tablespoons Asian fish sauce, divided

  • 450g flank steak

  • 3 cucharadas de aceite vegetal, divididas

  • 2 large shallots, thinly sliced (150g )

  • 1 tablespoon finely chopped peeled ginger

  • 1 1/2 teaspoons Thai green-curry paste

  • 425ml reduced-sodium beef broth

  • 1 cucharada de jugo de lima fresco

  • 1 red pepper, cut into 1/4-inch strips

  • 1 bunch spring onions, trimmed and cut into 3-inch pieces

  • 350g dried Asian egg noodles

  • Equipment: a large (2-burner) ridged grill pan (preferably cast-iron)

  • Garnish: lime wedges

  • Asian fish sauce

Mix together soy, honey, 1 tablespoon fish sauce, and 1/4 teaspoons salt in a shallow baking dish, then add steak and turn to coat. Marinate at room temperature 20 minutes.

While steak marinates, heat 2 tablespoons oil in a small heavy saucepan over medium-high heat until it shimmers, then cook shallots, stirring occasionally, until browned well, about 8 minutes. Add ginger and curry paste and cook, stirring occasionally, 1 minute, then add broth and simmer 5 minutes. Stir in lime juice, remaining tablespoon fish sauce, and salt to taste and keep warm, covered.

Heat grill pan over medium-high heat until hot, then lightly oil. Grill steak, turning once, about 8 minutes total (for rare). Transfer to a cutting board and let stand 5 minutes.

Meanwhile, toss pepper and spring onions with remaining tablespoon oil, then grill, turning frequently, until softened, about 5 minutes. Transfer to a large bowl.

While steak stands, cook noodles in a pasta pot of boiling unsalted water until al dente, 4 to 7 minutes. Drain well, then add to vegetables and toss well. Divide noodles among 4 deep bowls and top with broth. Cut steak in half lengthwise, then thinly slice across the grain and serve on top of noodles.

Descargo de responsabilidad

Si bien se ha hecho todo lo posible para garantizar que la información sea precisa y esté actualizada, las necesidades individuales pueden variar y los requisitos dietéticos pueden diferir según las condiciones de salud personales. Siempre revise las etiquetas de los alimentos y la información sobre alérgenos antes de preparar o consumir cualquier receta. Si tiene preocupaciones específicas de salud, alergias, intolerancias o sigue una dieta prescrita médicamente, busque el consejo de su médico de cabecera, farmacéutico o un dietista registrado antes de realizar cambios significativos en su dieta o estilo de vida.

Historial del artículo

La información en esta página es revisada por pares por clínicos calificados.

  • 29 Ene 2026 | Publicado originalmente

    Escrito por:

    Editores de recetas del Reino Unido

    Revisado por pares por

    Editores de recetas del Reino Unido
flu eligibility checker

Pregunta, comparte, conecta.

Navega por discusiones, haz preguntas y comparte experiencias en cientos de temas de salud.

symptom checker

¿Te sientes mal?

Evalúa tus síntomas en línea de forma gratuita

Suscríbete al boletín de Patient

Tu dosis semanal de consejos de salud claros y confiables, escritos para ayudarte a sentirte informado, seguro y en control.

Por favor, introduce una dirección de correo electrónico válida

Al suscribirte aceptas nuestros Política de Privacidad. Puedes darte de baja en cualquier momento. Nunca vendemos tus datos.