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Red Pepper Rouille and Prawns Toasts

This sophisticated high-protein starter combines the bold, Mediterranean flavours of a classic red pepper rouille with succulent pan-seared prawns. The rouille, enriched with saffron and a hint of cayenne pepper, provides a creamy yet smoky base that complements the sweetness of the shellfish perfectly. Using shop-bought roasted peppers makes this an efficient yet impressive dish for any dinner party or weekend lunch.

Served on crisp sourdough baguette slices, these toasts offer a satisfying crunch and a boost of lean protein. The addition of salty capers provides a sharp contrast to the rich mayonnaise-based topping, creating a balanced and vibrant snack. Whether you are looking for a nutritious appetiser or a light savoury bite, these toasts are a simple way to bring a touch of coastal French flair to your kitchen.

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Ingredients for Red Pepper Rouille and Prawns Toasts

  • 2 dientes de ajo

  • 1/4 cucharaditas de pimienta de cayena

  • 1/8 teaspoons crumbled saffron threads

  • 80g diced drained roasted red pepper from jar, patted dry

  • 2 teaspoons red wine vinegar

  • 120ml de mayonesa

  • 24 uncooked large prawns, peeled, deveined

  • 12 4x1/2-inch diagonal slices sourdough baguette

  • Drained capers

Preheat oven to 218°C. Finely chop garlic cloves with cayenne pepper and saffron in mini processor. Add roasted red pepper and vinegar to processor; blend until almost smooth. Blend in mayonnaise. Season rouille to taste with salt and pepper.

Transfer 80ml rouille to medium bowl. Add prawns and toss to coat. Arrange sourdough baguette slices on baking sheet. Spread each slice with rouille. Bake until bottoms of toasts are crisp and rouille is darker in colour, about 10 minutes.

Heat large nonstick skillet over medium-high heat. Add prawns, spreading in single layer. Cook until just browned and opaque in centre, about 2 minutes per side. Arrange toasts on plate. Place 2 prawns on each toast; sprinkle toasts with capers.

Descargo de responsabilidad

Si bien se ha hecho todo lo posible para garantizar que la información sea precisa y esté actualizada, las necesidades individuales pueden variar y los requisitos dietéticos pueden diferir según las condiciones de salud personales. Siempre revise las etiquetas de los alimentos y la información sobre alérgenos antes de preparar o consumir cualquier receta. Si tiene preocupaciones específicas de salud, alergias, intolerancias o sigue una dieta prescrita médicamente, busque el consejo de su médico de cabecera, farmacéutico o un dietista registrado antes de realizar cambios significativos en su dieta o estilo de vida.

Historial del artículo

La información en esta página es revisada por pares por clínicos calificados.

  • 29 Ene 2026 | Publicado originalmente

    Escrito por:

    Editores de recetas del Reino Unido

    Revisado por pares por

    Editores de recetas del Reino Unido
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