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Flash-Fried Finger-Lickin' Chicken

This homemade fried chicken recipe offers a clever twist on a classic comfort food favourite. By poached the chicken thighs in a savoury stock before frying, you ensure the meat remains incredibly tender and succulent while significantly reducing the time spent in the hot oil. The result is a high-protein dish with a satisfyingly crisp, spiced crust that doesn’t feel heavy or greasy.

Perfect for a weekend treat or a post-workout meal, these chicken thighs are double-coated in a seasoned buttermilk batter for maximum crunch. Serve them alongside a fresh green salad or some steamed corn on the cob for a balanced, nutritious dinner. Using wholemeal flour and lean thighs makes this a smart choice for those seeking a lighter take on traditional soul food.

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Ingredients for Flash-Fried Finger-Lickin' Chicken

  • 725ml low-fat, low sodium chicken broth

  • Sal

  • 4 skinless, bone-in chicken thighs

  • 1.9L grapeseed oil

  • 350ml wholemeal flour

  • 1 cucharada de pimentón dulce

  • 1 1/2 teaspoons celery salt

  • 1 cucharada de pimienta negra recién molida

  • 475ml low-fat buttermilk

Heat the chicken broth in a medium sauce pot over high heat, seasoning it generously with salt. Add the chicken thighs to the pan and bring the broth to a simmer. Cover and reduce the heat to low. Simmer gently until the chicken is tender, about 40 minutes. Remove the thighs from the liquid, pat them dry, and set them aside on a platter, covered with foil to keep them warm.

While the chicken is cooking, pour the grapeseed oil into a large pot with high sides, and bring it to 400˚F F high heat. Set a wire rack in a rimmed baking sheet or over several layers of paper towels (for draining the chicken). In a shallow dish, combine the flour with the paprika, celery salt, black pepper, 1 teaspoon salt, and the cayenne. Use a whisk to thoroughly combine the ingredients.

Combine the warm chicken thighs with the buttermilk in a large bowl, coating them completely. Dredge the thighs in the seasoned flour. Then dip the thighs in the buttermilk and dredge them in the seasoned flour once more, to double coat the chicken. Shake off any excess flour.

Fry the chicken, 2 pieces at a time, in the hot oil until deep golden brown, 30 seconds to 1 minute. Drain on the wire rack, and serve immediately.

Descargo de responsabilidad

Si bien se ha hecho todo lo posible para garantizar que la información sea precisa y esté actualizada, las necesidades individuales pueden variar y los requisitos dietéticos pueden diferir según las condiciones de salud personales. Siempre revise las etiquetas de los alimentos y la información sobre alérgenos antes de preparar o consumir cualquier receta. Si tiene preocupaciones específicas de salud, alergias, intolerancias o sigue una dieta prescrita médicamente, busque el consejo de su médico de cabecera, farmacéutico o un dietista registrado antes de realizar cambios significativos en su dieta o estilo de vida.

Historial del artículo

La información en esta página es revisada por pares por clínicos calificados.

  • 28 Ene 2026 | Publicado originalmente

    Escrito por:

    Editores de recetas del Reino Unido

    Revisado por pares por

    Editores de recetas del Reino Unido
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