California Style Tuna Salad Rolls

Revisado por pares por Editores de recetas del Reino UnidoEscrito por Editores de recetas del Reino UnidoPublicado originalmente 29 Ene 2026

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This California-style tuna salad roll offers a refreshing twist on the classic sandwich, inspired by the clean flavours of a sushi roll. By combining flaked tuna with a subtle hint of wasabi and creamy avocado, these wraps achieve a wonderful balance of textures. The addition of shredded carrot and cucumber provides a satisfying crunch that elevates this simple high-protein dish into something truly special.

Perfect for a nutritious lunch or a light post-workout meal, these wraps are remarkably quick to assemble using store-cupboard staples and fresh produce. The use of Boston lettuce ensures a soft finish, while the avocado adds healthy fats to keep you feeling satisfied. Serve these rolls on their own or with a simple side salad for a complete, calorie-conscious dinner.

Ingredients for California Style Tuna Salad Rolls

1 can (170g) light tuna fish, preferably packed in water, drained and flaked
45ml de mayonesa
1/4 teaspoons wasabi paste or freshly ground black pepper, to taste
Two 10-inch flour tortillas
2 medium leaves Boston lettuce
1 Kirby cucumber, peeled and coarsely shredded lengthwise (without seeds)
1 medium carrot, peeled and coarsely shredded
1/2 of a ripe avocado: peeled, pitted, and sliced 1/2-inch thick

How to make California Style Tuna Salad Rolls

Combine the tuna, 2 tablespoons mayonnaise, and wasabi paste in a small bowl and mix until blended.

Lay the tortillas on a work surface. Spread 1/2 tablespoons mayonnaise on each tortilla and arrange the lettuce on top of both; arrange cucumber, carrot, and avocado lengthwise in rows near one edge. Spoon the tuna in a line next to the vegetables (away from the edge). Roll each tortilla up snugly into a cylinder. Cut crosswise in half.

Descargo de responsabilidad

Si bien se ha hecho todo lo posible para garantizar que la información sea precisa y esté actualizada, las necesidades individuales pueden variar y los requisitos dietéticos pueden diferir según las condiciones de salud personales. Siempre revise las etiquetas de los alimentos y la información sobre alérgenos antes de preparar o consumir cualquier receta. Si tiene preocupaciones específicas de salud, alergias, intolerancias o sigue una dieta prescrita médicamente, busque el consejo de su médico de cabecera, farmacéutico o un dietista registrado antes de realizar cambios significativos en su dieta o estilo de vida.