Salmón Glaseado con Miel y Soja
Revisado por pares por Editores de recetas del Reino UnidoEscrito por Editores de recetas del Reino UnidoPublicado originalmente 28 Ene 2026
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Este salmón glaseado con miel y soja es una opción fantástica para una comida rápida a mitad de semana que no compromete el sabor. Los jugosos filetes de salmón se doran en la sartén hasta que estén dorados y luego se terminan con un glaseado brillante y picante hecho de jugo de lima, mostaza de Dijon y salsa de soja salada. Es un plato vibrante y equilibrado que aporta un toque de brillo inspirado en la cocina asiática a tu mesa con solo unos pocos ingredientes simples.
Como una opción saludable para el corazón, esta receta es rica en ácidos grasos omega-3 esenciales y proteínas de alta calidad. Es increíblemente versátil y combina maravillosamente con pak choi al vapor, brócoli tierno o una simple cama de esponjoso arroz basmati. Ya sea que estés cocinando para una noche tranquila en casa o buscando una cena nutritiva después del gimnasio, este plato ofrece un resultado sofisticado con un esfuerzo mínimo.
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Ingredientes para Salmón Glaseado con Miel y Soja
2 cucharadas de miel
2 cucharadas de salsa de soja
1 1/2 cucharadas de jugo de lima fresco
2 cucharaditas de mostaza de Dijon
1 cucharada de agua
2 cucharaditas de aceite vegetal
dos piezas de filete de salmón de 170g
Cómo hacer salmón glaseado con miel y soja
Volver al contenidoEn un tazón pequeño, bate juntos miel, salsa de soja, jugo de lima, mostaza y agua. En una sartén antiadherente pequeña, calienta el aceite a fuego moderadamente alto hasta que esté caliente pero no humeante y cocina el salmón de 2 a 3 minutos por cada lado, o hasta que esté dorado y justo cocido. Transfiere el salmón a 2 platos. Agrega el glaseado de miel a la sartén y cocina a fuego lento, revolviendo, durante 1 minuto. Vierte el glaseado sobre el salmón.
Descargo de responsabilidad
Si bien se ha hecho todo lo posible para garantizar que la información sea precisa y esté actualizada, las necesidades individuales pueden variar y los requisitos dietéticos pueden diferir según las condiciones de salud personales. Siempre revise las etiquetas de los alimentos y la información sobre alérgenos antes de preparar o consumir cualquier receta. Si tiene preocupaciones específicas de salud, alergias, intolerancias o sigue una dieta prescrita médicamente, busque el consejo de su médico de cabecera, farmacéutico o un dietista registrado antes de realizar cambios significativos en su dieta o estilo de vida.
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28 Ene 2026 | Publicado originalmente
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