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Steamed Sea Bass with Shredded Pork

This steamed sea bass with shredded pork is a sophisticated yet incredibly simple dish that highlights the clean, delicate flavours of fresh seafood. Inspired by traditional Cantonese techniques, the fish is infused with aromatic ginger and sesame, while the addition of savoury pork loin adds a wonderful depth of flavour. It is a light and nutritious choice, making it a perfect centrepiece for a healthy midweek meal or a relaxed weekend dinner.

As a diabetes-friendly recipe, this dish is naturally high in protein and heart-healthy fats, relying on steaming rather than frying to preserve the integrity of the ingredients. The combination of light soy sauce and rice wine creates a fragrant sauce that complements the white fish beautifully. Serve it alongside plenty of steamed greens or a small portion of brown rice for a balanced, wholesome feast.

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Ingredients for Steamed Sea Bass with Shredded Pork

  • 1 whole sea bass, 675g, purchased live, then cleaned by the fishmonger

  • 2 cucharadas de salsa de soja ligera

  • 2 tablespoons white rice wine

  • 1 tablespoon peanut oil

  • 1 1/2 cucharaditas de aceite de sésamo

  • 1 teaspoon white rice vinegar

  • 2 tablespoons peeled and shredded ginger

  • 1/4 cucharadita de sal

  • Pinch of white pepper

  • 110g pork loin, shredded

  • 1 tablespoon sesame oil

  • 1 teaspoon light soy sauce

  • 1/2 cucharadita de azúcar

  • 2 tablespoons Onion Oil

  • 60ml finely sliced spring onions

  1. Make sure the fishmonger has removed all of the scales, gills, viscera, and membranes from the fish. Rinse the fish well inside and out, then dry well. Place in a steamproof dish.

  2. To make the marinade, in a small bowl, mix together all of the ingredients. Sprinkle the marinade evenly on the inside and outside of the fish.

  3. In another small bowl, mix together the pork, sesame oil, soy sauce, and sugar. Sprinkle the mixture over the fish, and let rest for 10 minutes.

  4. Prepare a wok for steaming using a cake rack (place a cake rack over boiling water in a wok), place the dish with the fish on the rack, cover, and steam for 12 to 15 minutes, or until a chopstick slides easily into the flesh of the fish.

  5. Turn off the heat. Pour the onion oil over the fish and sprinkle with the spring onions. Remove the dish from the wok, and serve the fish in its cooking dish.

Descargo de responsabilidad

Si bien se ha hecho todo lo posible para garantizar que la información sea precisa y esté actualizada, las necesidades individuales pueden variar y los requisitos dietéticos pueden diferir según las condiciones de salud personales. Siempre revise las etiquetas de los alimentos y la información sobre alérgenos antes de preparar o consumir cualquier receta. Si tiene preocupaciones específicas de salud, alergias, intolerancias o sigue una dieta prescrita médicamente, busque el consejo de su médico de cabecera, farmacéutico o un dietista registrado antes de realizar cambios significativos en su dieta o estilo de vida.

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Editores de recetas del Reino Unido

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