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Crudo de pargo con chiles y sésamo

Este vibrante crudo de pargo con chiles y sésamo es una forma sofisticada de disfrutar de pescado de calidad sashimi. Al equilibrar la dulzura natural del pargo con una pasta cítrica picante y un toque de picante de los chiles frescos, este plato ofrece un perfil de sabor limpio y refrescante. Es una excelente opción para un entrante ligero o un plato moderno para compartir que se basa en la calidad de sus ingredientes frescos y de temporada.

Como una opción apta para diabéticos, esta receta es naturalmente baja en carbohidratos y rica en proteínas magras y grasas saludables. La combinación de cítricos coloridos y semillas de sésamo tostadas aporta mucho atractivo visual y textura sin necesidad de salsas pesadas. Sírvela como un aperitivo refinado para una cena de verano o un almuerzo rápido y nutritivo que se siente verdaderamente indulgente.

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Ingredientes para Crujiente de Pargo con Chiles y Sésamo

  • 2 chiles Fresno o jalapeños, sin semillas, picados

  • 1 cucharadita de ralladura de naranja finamente rallada

  • 2 cucharadas de jugo de naranja fresco

  • 1 cucharadita de ralladura de limón finamente rallada

  • 1 cucharada de jugo de limón fresco

  • Sal kosher

  • Filete de pargo o dorada de calidad para sashimi de 230 g, sin piel, partido a lo largo, sin espinas ni línea de sangre, cortado en láminas muy finas

  • Hojas de cilantro fresco (para servir)

  • Aceite de oliva virgen extra (para servir)

  • 1 cucharadita de semillas de sésamo tostadas

  • Sal marina en escamas (como Maldon)

Procesa los chiles, la ralladura de naranja, el jugo de naranja, la ralladura de limón y el jugo de limón en un procesador de alimentos hasta que estén muy finamente picados; sazona la pasta de chile con sal kosher.

Coloca la pargo en platos fríos. Cubre con pasta de chile y cilantro, rocía con aceite y espolvorea con semillas de sésamo y sal marina.

ANTICIPADO: La pasta de chile se puede preparar con 4 horas de antelación. Cubra y refrigere.

Descargo de responsabilidad

Si bien se ha hecho todo lo posible para garantizar que la información sea precisa y esté actualizada, las necesidades individuales pueden variar y los requisitos dietéticos pueden diferir según las condiciones de salud personales. Siempre revise las etiquetas de los alimentos y la información sobre alérgenos antes de preparar o consumir cualquier receta. Si tiene preocupaciones específicas de salud, alergias, intolerancias o sigue una dieta prescrita médicamente, busque el consejo de su médico de cabecera, farmacéutico o un dietista registrado antes de realizar cambios significativos en su dieta o estilo de vida.

Historial del artículo

La información en esta página es revisada por pares por clínicos calificados.

  • 28 Ene 2026 | Publicado originalmente

    Escrito por:

    Editores de recetas del Reino Unido

    Revisado por pares por

    Editores de recetas del Reino Unido
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