git add

Ir al contenido principal

Scrambled Eggs with Smoked Salmon and Lemon Cream

This elegant recipe for scrambled eggs with smoked salmon and lemon cream elevates a classic breakfast combination into something truly special. The rich, silky texture of the eggs is perfectly balanced by the salty depth of the fish and the vibrant, herbaceous notes of lemon and thyme. By using soured cream instead of heavy double cream, the dish maintains a lighter profile while still feeling indulgent, making it a sophisticated choice for a weekend brunch or a quick, high-protein weekday meal.

As a diabetes-friendly option, this dish is naturally low in carbohydrates and packed with healthy fats and lean protein. The addition of fresh spring onions provides a subtle savoury crunch that complements the delicate salmon. For a complete and well-rounded breakfast, serve these eggs alongside a slice of toasted wholegrain or rye bread, or enjoy them exactly as they are for a satisfying and nutritious start to the day.

Selección de videos

Continúa leyendo abajo

Ingredients for Scrambled Eggs with Smoked Salmon and Lemon Cream

  • 2 cucharadas de crema agria

  • 3/4 teaspoons fresh lemon juice

  • 1/4 teaspoons (packed) finely grated lemon peel

  • 1/4 cucharaditas de tomillo fresco picado

  • 4 huevos grandes

  • 1 cucharada de mantequilla

  • 1 large spring onion, thinly sliced

  • 60g thinly sliced smoked salmon

Mix soured cream, fresh lemon juice, finely grated lemon peel, and chopped fresh thyme in small bowl. Season lemon cream to taste with salt and pepper.

Whisk eggs in medium bowl to blend; sprinkle with salt and pepper. Melt butter in medium nonstick skillet over medium heat. Add thinly sliced spring onion and sauté 1 minute. Add eggs; cook until almost set, stirring often, about 1 minute. Divide scrambled eggs between plates. Top scrambled eggs with thinly sliced smoked salmon; drizzle with lemon cream and serve.

Descargo de responsabilidad

Si bien se ha hecho todo lo posible para garantizar que la información sea precisa y esté actualizada, las necesidades individuales pueden variar y los requisitos dietéticos pueden diferir según las condiciones de salud personales. Siempre revise las etiquetas de los alimentos y la información sobre alérgenos antes de preparar o consumir cualquier receta. Si tiene preocupaciones específicas de salud, alergias, intolerancias o sigue una dieta prescrita médicamente, busque el consejo de su médico de cabecera, farmacéutico o un dietista registrado antes de realizar cambios significativos en su dieta o estilo de vida.

About the author

Author image

Editores de recetas del Reino Unido

About the reviewerView full bio

Author image

Editores de recetas del Reino Unido

Historial del artículo

La información en esta página es revisada por pares por clínicos calificados.

verificador de elegibilidad para la gripe

Pregunta, comparte, conecta.

Navega por discusiones, haz preguntas y comparte experiencias en cientos de temas de salud.

verificador de síntomas

¿Te sientes mal?

Evalúa tus síntomas en línea de forma gratuita

Suscríbete al boletín de Patient

Tu dosis semanal de consejos de salud claros y confiables, escritos para ayudarte a sentirte informado, seguro y en control.

Por favor, introduce una dirección de correo electrónico válida

By subscribing you accept our Política de Privacidad. Puedes darte de baja en cualquier momento. Nunca vendemos tus datos.