Pan-Roasted Sizzling Prawns

Revisado por pares por Editores de recetas del Reino UnidoEscrito por Editores de recetas del Reino UnidoPublicado originalmente 28 Ene 2026

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This vibrant pan-roasted sizzling prawns dish is a wonderful showcase of fresh ingredients and bold spice. Combining succulent prawns with the gentle heat of Anaheim and jalapeño chillies, it offers a sophisticated balance of flavours without being overly spicy. The addition of crisp red peppers and onions provides a natural sweetness that complements the earthy notes of ground cumin, creating a colourful and aromatic meal that is as pleasing to the eye as it is to the palate.

As a diabetes-friendly recipe, this dish is naturally low in carbohydrates and rich in lean protein. It is an excellent choice for a quick midweek dinner, taking less than fifteen minutes to cook from start to finish. Serve the prawns over a bed of light, lime-scented rice for a fresh and healthy dinner that the whole family will enjoy.

Ingredients for Pan-Roasted Sizzling Prawns

2 cucharadas de aceite de oliva
12 large prawns, peeled, deveined
1 red pepper, seeded, cut into thin strips
1 fresh Anaheim chilli, seeded, cut into thin strips
1/2 jalapeño chilli, cut lengthwise, seeded, cut into thin strips
1/2 small onion, cut into thin strips (about 150g )
1 diente de ajo, picado
1/2 teaspoons cumin
Sal y pimienta

How to make Pan-Roasted Sizzling Prawns

Remove from heat and garnish with:

Cilantro fresco picado

Serve hot over Lime-Scented Rice .

Descargo de responsabilidad

Si bien se ha hecho todo lo posible para garantizar que la información sea precisa y esté actualizada, las necesidades individuales pueden variar y los requisitos dietéticos pueden diferir según las condiciones de salud personales. Siempre revise las etiquetas de los alimentos y la información sobre alérgenos antes de preparar o consumir cualquier receta. Si tiene preocupaciones específicas de salud, alergias, intolerancias o sigue una dieta prescrita médicamente, busque el consejo de su médico de cabecera, farmacéutico o un dietista registrado antes de realizar cambios significativos en su dieta o estilo de vida.