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Moroccan Chicken with Green Olives and Lemon

This fragrant Moroccan chicken with green olives and lemon is a beautiful example of how North African spices can transform simple ingredients into a sophisticated meal. By using skinless chicken and heart-healthy olive oil, this dish remains low in saturated fat while delivering a complex profile of cumin, ginger, and cinnamon. The preserved-style lemon wedges and salty olives provide a bright, savoury contrast to the tender, spiced meat.

As a diabetes-friendly main course, this recipe prioritises lean protein and aromatic herbs over heavy sugars or fats. It is a wonderful choice for a healthy midweek dinner or a relaxed weekend gathering. Serve it alongside a portion of wholemeal couscous or steamed cauliflower rice to soak up the zesty, spiced sauce while keeping the meal nutritionally balanced.

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Ingredients for Moroccan Chicken with Green Olives and Lemon

  • 2 Meyer lemons or regular lemons

  • 1 cucharada de aceite de oliva

  • 1 cebolla grande, partida por la mitad, en rodajas finas

  • 2 dientes de ajo, prensados

  • 1 cucharada de pimentón

  • 2 cucharaditas de comino molido

  • 1 cucharadita de canela molida

  • 1 cucharadita de jengibre molido

  • Caldo de pollo bajo en sal de 475 ml

  • 1 2.0kg chicken, cut into 8 pieces, skin removed

  • 120ml green olives

Cut 1 lemon into 8 wedges. Squeeze enough juice from second lemon to measure 2 tablespoons ; set wedges and juice aside. Heat oil in large skillet over medium-high heat. Add onion and sprinkle with salt and pepper; sauté until golden brown, about 8 minutes. Add next 5 ingredients; stir 1 minute. Add broth; bring to boil. Sprinkle chicken with salt and pepper; add to skillet. Add lemon wedges. Cover, reduce heat to medium-low, and simmer until chicken is cooked through, turning occasionally, 25 to 30 minutes. Transfer chicken to platter. Add olives and 2 tablespoons lemon juice to skillet. Increase heat to high; boil uncovered to thicken slightly, about 5 minutes. Season with salt and pepper. Pour over chicken.

Descargo de responsabilidad

Si bien se ha hecho todo lo posible para garantizar que la información sea precisa y esté actualizada, las necesidades individuales pueden variar y los requisitos dietéticos pueden diferir según las condiciones de salud personales. Siempre revise las etiquetas de los alimentos y la información sobre alérgenos antes de preparar o consumir cualquier receta. Si tiene preocupaciones específicas de salud, alergias, intolerancias o sigue una dieta prescrita médicamente, busque el consejo de su médico de cabecera, farmacéutico o un dietista registrado antes de realizar cambios significativos en su dieta o estilo de vida.

Historial del artículo

La información en esta página es revisada por pares por clínicos calificados.

  • 29 Ene 2026 | Publicado originalmente

    Escrito por:

    Editores de recetas del Reino Unido

    Revisado por pares por

    Editores de recetas del Reino Unido
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