Mâche Salad with Creole Vinaigrette
Revisado por pares por Editores de recetas del Reino UnidoEscrito por Editores de recetas del Reino UnidoPublicado originalmente 28 Ene 2026
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This elegant mâche salad, also commonly known as lamb's lettuce, offers a delicate nutty flavour and a soft, velvety texture. It is a sophisticated choice for a light starter or a refreshing side dish to accompany grilled fish or roasted poultry. The star of the recipe is the Creole-style vinaigrette, which uses a hard-boiled egg yolk to create a beautifully rich and creamy consistency without the need for heavy dairy or added sugar.
As a diabetes-friendly option, this salad focuses on healthy fats from olive oil and vibrant, nutrient-dense leafy greens. The sharp note of Dijon mustard balanced with white-wine vinegar provides a punchy contrast to the mild leaves. It is a quick and simple way to bring a touch of French-inspired bistro cooking to your home kitchen using shop-bought staples.
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Ingredients for Mâche Salad with Creole Vinaigrette
1 yolk from a large hard-boiled egg
2 3/4 teaspoons white-wine vinegar
1 cucharadita de mostaza de Dijon
1/4 cucharadita de sal
1/8 cucharaditas de pimienta negra
60ml de aceite de oliva
16 cups loosely packed mâche (lamb's lettuce
see above)
How to make Mâche Salad with Creole Vinaigrette
Volver al contenidoCrumble yolk into a blender, then add vinegar, mustard, salt, and pepper and blend until combined well. With motor running, add oil in a slow stream, blending until combined well.
Toss mâche with vinaigrette just before serving.
Descargo de responsabilidad
Si bien se ha hecho todo lo posible para garantizar que la información sea precisa y esté actualizada, las necesidades individuales pueden variar y los requisitos dietéticos pueden diferir según las condiciones de salud personales. Siempre revise las etiquetas de los alimentos y la información sobre alérgenos antes de preparar o consumir cualquier receta. Si tiene preocupaciones específicas de salud, alergias, intolerancias o sigue una dieta prescrita médicamente, busque el consejo de su médico de cabecera, farmacéutico o un dietista registrado antes de realizar cambios significativos en su dieta o estilo de vida.
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28 Ene 2026 | Publicado originalmente
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