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Grilled Soy-Tamarind Denver Steaks

These grilled soy-tamarind denver steaks offer a sophisticated balance of savoury, sweet and tangy flavours. The combination of low-sodium soy sauce and sharp tamarind creates a deep glaze that caramelises beautifully over a high heat. By using the Denver cut, which is prized for its marbling and tenderness, you achieve a steakhouse-quality finish that remains juicy and succulent after grilling. The infusion of fresh ginger and garlic ensures every bite is packed with aromatic warmth.

As a diabetes-friendly main course, this dish focuses on lean protein and bold seasonings to provide maximum satisfaction. It fits perfectly into a healthy lifestyle, offering a nutritious and iron-rich meal that does not compromise on taste. Serve these steaks alongside a crisp green salad or steamed seasonal vegetables for a complete, well-balanced dinner that the whole family will enjoy.

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Ingredients for Grilled Soy-Tamarind Denver Steaks

  • 60ml low sodium soy sauce

  • 2 tablespoons tamarind chutney or puree

  • 2 cucharadas de miel

  • 1 tablespoon finely grated ginger

  • 2 dientes de ajo, picados

  • 1 1/2 teaspoons chilli garlic sauce

  • 2 cucharaditas de aceite de sésamo asiático

  • Sal

  • Pimienta recién molida

  • Four 230g boneless Denver steaks, about 1 1/2-inches thick

  • Vegetable oil for brushing

In a large re-sealable plastic bag, combine the soy with the tamarind, honey, ginger, garlic, chilli sauce and sesame oil. Season with salt and pepper and gently shake to combine. Add the steaks and seal, pressing out any air. Let sit at room temperature for 1 hour or refrigerate for four hours or up to overnight.

Light a grill and oil the grates. Drain the meat, reserving the marinade and add to the grill. Cook uncovered over high heat, turning and brushing with the marinade until brown and crusty in spots and nicely glazed, about 20 minutes or until an instant read thermometer inserted into the thickest part registers 140°. Transfer to a cutting board, let sit for 5 minutes then thinly slice across the grain.

Descargo de responsabilidad

Si bien se ha hecho todo lo posible para garantizar que la información sea precisa y esté actualizada, las necesidades individuales pueden variar y los requisitos dietéticos pueden diferir según las condiciones de salud personales. Siempre revise las etiquetas de los alimentos y la información sobre alérgenos antes de preparar o consumir cualquier receta. Si tiene preocupaciones específicas de salud, alergias, intolerancias o sigue una dieta prescrita médicamente, busque el consejo de su médico de cabecera, farmacéutico o un dietista registrado antes de realizar cambios significativos en su dieta o estilo de vida.

Historial del artículo

La información en esta página es revisada por pares por clínicos calificados.

  • 28 Ene 2026 | Publicado originalmente

    Escrito por:

    Editores de recetas del Reino Unido

    Revisado por pares por

    Editores de recetas del Reino Unido
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