Cómo aprovechar al máximo tu cita con el médico de cabecera

Mucha gente es consciente de este hecho; pero, ¿alguna vez te has detenido a pensar cuánto tiempo es realmente? La respuesta es que no es mucho. Y no olvides que el reloj comienza tan pronto como llaman tu nombre, así que el intervalo de 10 minutos incluye que entres en la sala del médico, te quites el abrigo (más sobre eso después), tengas tu consulta, te pongas el abrigo de nuevo, salgas y luego el médico escriba tus notas y solicite varias investigaciones, etc.

También vale la pena mencionar que en una consulta promedio de 20 pacientes, dedicar solo dos minutos adicionales a cada persona te deja más de media hora de retraso para cuando llega tu último paciente. Así que, por favor, trata de recordar esto mientras rechinas los dientes en la sala de espera.

Claramente, el tiempo es limitado. Para que puedas aprovechar al máximo este pequeño espacio de tiempo, hay algunas cosas que puedes hacer para que todo vaya lo más suavemente posible.

Llega a tiempo

Sí, sí, sé que los doctores siempre se retrasan. Esto es muy cierto. Pero por si acaso están a tiempo, no desperdicies minutos importantes llegando tarde. Algunos doctores tienen una política de 'primero en llegar, primero en ser atendido'. Así que incluso si llegas solo unos minutos tarde, la siguiente persona puede haberte adelantado y ser atendida primero. ¡Has sido advertido!

A menos que necesites mostrarle al médico una gran lesión en tu brazo, no empieces a quitarte bufandas o abrigos y colgarlos laboriosamente. Estás perdiendo un tiempo valioso que podría emplearse mejor discutiendo tus problemas. Lo mismo se aplica a quitar con amor y cuidado las capas de ropa de tu hermoso bebé o cambiarle el pañal. No en la sala del médico, a menos que quieras que cada paciente que el médico vea después de ti tenga que esperar cinco minutos extra innecesariamente

Definitivamente soy culpable de esto, pero si es posible, intenta dejar a los niños con alguien durante la consulta. Inevitablemente, los padres se distraen tratando de mantener al pequeño Jonny en orden. Esto resulta en una tendencia no solo a perder tiempo, sino también a impedir que estés completamente enfocado y comprometido en la consulta.

He perdido la cuenta de la cantidad de exámenes ginecológicos que he realizado con un bebé, un niño pequeño (o probablemente peor) o un niño menor de 10 años mirando. (No hace falta decir que, si traes a tu hijo y lo sobornas con dulces y/o tu iPad, ¡está totalmente bien!)

Es un clásico pero bueno. Por favor, no vengas con una lista de innumerables quejas que necesitan ser resueltas hoy. Es poco realista esperar resolver tantos problemas a la vez. No es de tu interés, aparte de cualquier otra cosa - enfrentado a una lista de cinco problemas (menos de dos minutos cada uno) el médico se verá obligado a abordar cada uno superficialmente, en lugar de darle el tiempo que merece.

Elige el problema más urgente e intenta resolverlo, en lugar de saltar entre problemas y no abordar ninguno de ellos adecuadamente. Tampoco es justo para tus compañeros pacientes, quienes inevitablemente terminarán esperando más tiempo. Si tienes muchos problemas que discutir, habla con la recepcionista e intenta reservar una cita doble.

Si es posible, intenta contar tu historia desde el principio; por ejemplo: 'Todo comenzó hace tres meses cuando tuve por primera vez un dolor en mi costado.' Quieres intentar pintar un cuadro para tu médico de cabecera de tus síntomas y la historia que los acompaña.

Cuando se te pregunte cuándo comenzaron tus síntomas, es mejor intentar ser lo más específico posible. Decir 'hace mucho tiempo', 'parece una eternidad' o 'no hace mucho' no es útil porque el significado varía mucho entre los pacientes. Si es posible, intenta hablar de duraciones en términos de horas, días, meses o años; escalas de tiempo amplias que todos puedan entender. Nuevamente, simplemente ahorra tiempo si tu historia es lo más clara posible desde el principio.

Tu médico no se sorprenderá por nada de lo que le digas... ¡honestamente!

En términos generales, su consulta seguirá este patrón:

1. Tú cuentas tu historia.

2. El doctor te hace preguntas específicas basadas en tu historia.

3. Su médico lo examinará (aunque no siempre es necesario).

4. Su médico discutirá lo que cree que podría estar ocurriendo y sugerirá opciones o planes de tratamiento.

5. Haces preguntas/discutes 'el plan'.

Así es como nosotros, como médicos, aprendemos a hacer las cosas, desde el inicio de nuestra formación en la escuela de medicina. Para la mayoría de los médicos de cabecera, es algo instintivo. Solo menciono esto porque es muy importante cuando se trata del siguiente punto:

If there is something you are really worried about - for example, a breast lump or crushing dolor en el pecho - please, please mention it first. Loads of people talk about something relatively minor to start with as a kind of 'warm-up'.

If your GP doesn't know that the real problem is coming up, they will spend your 10-minute appointment discussing your verruca (totalmente posible, te lo aseguro!). Si luego mencionas casualmente que te preocupa estar teniendo un ataque al corazón, la verruga pasa a ser insignificante. Sé valiente: menciona tus preocupaciones reales desde el principio.

Nunca deja de sorprenderme cuántos pacientes asumen que los médicos son una alternativa gratuita al dentista. Los médicos generales no aprenden absolutamente nada sobre odontología en su formación médica, así que probablemente te iría igual de bien preguntándole a un conductor de autobús que a un médico general si necesitas antibióticos o un tratamiento de conducto.

En pocas palabras, los médicos no son dentistas. Los dentistas son dentistas. ¡Por favor, no nos muestres tus dientes si quieres un diagnóstico informado!

Este es un tema un poco complicado y sospecho que todos los médicos tienen opiniones diferentes sobre internet. Mis propios sentimientos son los siguientes: por favor, no me digas cuál es tu diagnóstico como un 'fait accompli' (en otras palabras, algo que ya ha sido decidido). Esto no es útil y a menudo es bastante distractor.

Sin embargo, si te preocupa una enfermedad específica, por favor dímelo, ya que prefiero que lo discutamos y (a) podrías estar en lo cierto y podemos hablar sobre qué hacer a continuación, o (b) puedo tranquilizarte y te irás sintiéndote mucho más feliz (¡con suerte!).

A pesar de lo que puedas leer en la prensa, la gran mayoría de los médicos de cabecera realmente están haciendo su mejor esfuerzo para ayudarte. Si puedes esbozar una sonrisa o dar las gracias, ¡les alegrarás el día!