Cómo sacar el máximo partido a la fisioterapia por vídeo

¿Cómo funcionan las citas en línea? ¿Y cómo podemos sacarles el máximo partido?

¿Qué información necesitará mi fisioterapeuta?

Si has concertado una cita con un fisioterapeuta a distancia, es importante que te prepares como lo harías para una consulta normal. Esto incluye asegurarte de que has cubierto todos los aspectos de tu problema para que el fisioterapeuta tenga una visión completa. "Anota en un calendario todo lo que se te ocurra que pueda ser relevante, incluidas todas las lesiones o fracturas importantes del pasado. Te resultará muy útil", aconseja la fisioterapeuta Nell Mead, residente en Londres.

¿Cómo debo preparar el espacio?

Estamos acostumbrados a que las videollamadas se centren sólo en nuestra cara y hombros, pero tu fisio necesitará observarte en movimiento y es probable que quiera ver todo tu cuerpo durante los ejercicios o cuando te pida que realices determinados movimientos.

"No necesitas ningún equipo, pero tienes que asegurarte de que dejas espacio suficiente para que pueda verte moverte", coincide Mead. "Es útil que pruebes antes la webcam para que sepas que si te apartas, el fisioterapeuta podrá verte moverte. También ayuda si tienes algún sitio donde puedas tumbarte, donde yo pueda seguir viéndote en la pantalla".

La entrenadora personal Mollie Millington está acostumbrada a acudir regularmente al fisioterapeuta. "Tengo tendinopatía de Aquiles en ambos pies", explica. "Así que llevo más de dos años yendo regularmente a fisioterapia. Tengo un plan de rehabilitación e iba a seguirlo, pero entonces mi consulta empezó a ofrecer citas por Internet.

"Normalmente tengo sesiones de 30 minutos, así que me aseguré de estar preparada y de llevar la ropa adecuada. Despejé algo de espacio porque no sabía lo que iban a hacer. Me aseguré de que había espacio para hacer sentadillas o saltos si lo necesitaban", dice Millington.

¿Es eficaz la videofisioterapia?

Dado que la fisioterapia suele ser una práctica manual, ¿puede la fisioterapia en línea ayudar de la misma manera? "La principal diferencia es que el fisioterapeuta no puede tocar al paciente", explica Mead. "Pero podemos hablar de cuándo les duele algo y hacer que reproduzcan movimientos para ver qué puede estar fallando. Por ejemplo, si les duele al sentarse, necesitaré saber cómo hacen una sentadilla".

"Mi cita era con un fisioterapeuta nuevo de mi clínica habitual", dice Millington. "Al principio tenía mis dudas, pero pensé en probar. Me habló de mis lesiones; luego me hizo mover la cámara de la mesa al suelo. Luego me vio hacer sentadillas y me hizo girar los pies para ver cuál era mi amplitud de movimiento. En cada ejercicio, movía la cámara para que ella pudiera ver.

"Fue lo mismo en cuanto a evaluar mi amplitud de movimiento y mi lesión y encontrar los ejercicios adecuados. Ajustó el plan que tenía y me ayudó a priorizar mis ejercicios para que encajaran con mi tiempo durante el encierro, dándome opciones más cortas o más largas en función del tiempo de que dispusiera."

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¿Y si mi lesión es grave o compleja?

Aunque Mead cree que la fisioterapia en línea es en torno a un 80% tan eficaz como una cita en persona, habrá algunos pacientes que requieran un tratamiento práctico. En estos casos, aunque la cita inicial se realice en línea, el fisioterapeuta puede seguir ofreciendo una cita en persona, con cuidadosas prácticas de higiene.

"Estamos autorizados a tratar a los pacientes en persona si es necesario, pero tenemos que evaluar por teléfono o a través de la pantalla y tomar una decisión sobre si el riesgo de coronavirus es mayor que la necesidad de tratamiento", explica Mead.

"Si está indicada una cita en persona, tengo que hacerles una serie de preguntas para establecer el riesgo. Para la cita, yo llevaré mascarilla, el paciente también, y yo también llevaré guantes y delantal."

¿Lo pruebo?

Aunque la idea de una cita por vídeo puede parecer un poco desalentadora, o puedes dudar de su eficacia en tu caso particular, Mead aconseja probar el método en lugar de dejar una lesión que puede empeorar o causar molestias continuas. "Al menos prueba algo en línea en lugar de dejarlo", dice. "Si ya estás en tratamiento, intenta mantenerlo si puedes".

"La manipulación física sería útil", dice Millington. "Pero los fisioterapeutas están formados para observar, así que las citas online pueden seguir siendo beneficiosas. Y lo mejor es que puedes acceder a tu fisio desde cualquier parte del mundo". Incluso puedes reservar una sesión de fisioterapia por vídeo en Patient Access, estés donde estés en el Reino Unido.