¿Cómo se maneja y trata el asma?

¿Es posible reducir el asma con el tiempo?

Aunque actualmente no hay cura para el asma, un estilo de vida bien gestionado y un plan de acción pueden generalmente mantener tu asma bajo control.

Muchas personas con asma mantienen un estilo de vida saludable usando su medicación según lo prescrito y evitando activamente cualquier desencadenante personal. Puede que no siempre sea posible evitar los desencadenantes por completo, como los ácaros del polvo, las mascotas, el polen o los desinfectantes, pero ser consciente de lo que provoca un brote puede ayudar a minimizar el riesgo de necesitar atención médica urgente.

Guías para el manejo del asma

El Dr. Krishna Vakharia, un médico general y director clínico de Patient.info, aconseja a aquellos con asma que elaboren un plan de manejo o acción, que les ayude a ellos y a otros a revisar qué pasos deben tomarse para minimizar el riesgo de sufrir un ataque de asma o síntomas severos, y qué acciones tomar si tienen un ataque.

Tu plan debe incluir información importante, como el tipo de medicación que tomas, así como identificar cualquier desencadenante personal.

Manejar el asma probablemente sea un compromiso diario. Los siguientes consejos pueden ayudar a mantener tu asma bajo control mientras te permiten continuar con tu vida cotidiana.

Usa tu inhalador y/o tabletas correctamente para mantener cualquier síntoma bajo control

Hay dos tipos de inhaladores: los de alivio y los preventivos.

Los inhaladores de alivio funcionan relajando los músculos de las vías respiratorias para abrirlas, permitiéndote respirar más fácilmente. Entregan el medicamento rápidamente donde se necesita, por lo que actúan en minutos. Sin embargo, los inhaladores de alivio estándar solo funcionan durante unas pocas horas.

Además, la mayoría de los alivios no reducen la hinchazón y la inflamación, lo cual es clave para prevenir los síntomas desde el principio. Aquí es donde entran los preventivos, que contienen una dosis baja de esteroides. Debido a que el esteroide se entrega directamente donde se necesita, se requiere una dosis mucho menor que la cantidad de esteroide contenida en las tabletas. El esteroide es diferente a los esteroides anabólicos, el tipo utilizado por los culturistas.

Los preventivos deben tomarse regularmente para funcionar correctamente. Algunos medicamentos combinados para el alivio contienen tanto una pequeña cantidad de esteroide como una versión de acción prolongada del medicamento para el alivio, proporcionando los beneficios tanto del alivio como del preventivo juntos.

Verifique cualquier otro medicamento que necesite para ver si es adecuado para personas con asma

Algunos medicamentos pueden desencadenar un ataque de asma. La aspirina puede desencadenar asma, al igual que los betabloqueantes (que se utilizan para afecciones cardíacas) y los medicamentos antiinflamatorios no esteroides (como el ibuprofeno).

Si tienes preocupaciones sobre un medicamento que estás tomando actualmente, no dejes de tomarlo sin consultar primero a tu médico.

Adapta un estilo de vida saludable para reducir el riesgo de un ataque severo

Una dieta variada, no fumar y hacer ejercicio regularmente pueden reducir enormemente la gravedad y los riesgos que acompañan a los síntomas de tu asma.

While there is no specific recommended diet for asthma, there is evidencia that a whole-food diet, rich in fruit and vegetables, may improve overall asthma control and reduce the risk of asthma flare-ups. A healthy diet may also keep your weight within the ideal range. This is important because people living with obesity are more likely to have flare-ups and puede que no obtenga tanto beneficio from asthma medications.

Si fumas, pones tus pulmones en gran riesgo de daño ya que puede irritar las vías respiratorias, causando hinchazón, estrechamiento y moco pegajoso. Estar expuesto al humo a través del tabaquismo pasivo también puede irritar las vías respiratorias.

Con respecto a la actividad física, es importante realizar el tipo de ejercicio adecuado para ti en los momentos correctos. El ejercicio puede mejorar tu capacidad pulmonar, mejorar la condición cardiovascular y aumentar la resistencia.

However, aerobic exercise has been known to trigger or worsen asthma in a proportion of people. This is called asma inducida por el ejercicio or exercise-induced bronchoconstriction (EIB). If you have EIB, it's still important to exercise - the benefits in the long term will greatly outweigh the risks - but you may need to take extra precautions such as using your reliever before you exercise.

Cómo manejar el asma en casa

El asma se maneja estableciendo un plan con su médico y siguiéndolo, tomando los medicamentos necesarios y evitando los desencadenantes cuando sea posible.

Debes tener tu inhalador a mano para asegurarte de que puedes acceder a un alivio inmediato si aparecen tus síntomas habituales. También debes llevar un registro de la fecha de caducidad de tu inhalador para asegurarte de que tu medicación sea efectiva.

Manejo del asma en niños

"Un plan para el asma y tener una rutina para tomar el preventivo son una excelente manera de mantener las cosas bajo control en los niños. Esto es algo que se puede elaborar con la ayuda de su médico de cabecera o enfermera especializada en asma. Las revisiones regulares del asma con su consultorio médico también son importantes para mantener el control del asma de su hijo," dice el Dr. Vakharia.

Asthma UK dice que, si el asma de su hijo está bien controlada, es probable que pueda hacer todas las cosas que disfruta sin que los síntomas del asma se interpongan.

Conocer la medicación de su hijo es crucial para mantener su asma bajo control. Asimismo, debe seguir el plan que su médico de cabecera ha creado y asistir a revisiones regulares. Con el tiempo, debería familiarizarse mejor con los desencadenantes de su hijo mientras lleva un registro entre las citas.

Otros consejos de Asthma UK para manejar el asma de su hijo incluyen:

• Alivia las preocupaciones de tu hijo sobre su asma y la toma de medicamentos.

• Establece una rutina con su inhalador preventivo.

• Lleva su inhalador a todas partes contigo.

• Revise regularmente su técnica de uso del inhalador para asegurarse de que sea correcta.

• Obtén ayuda para ti y otros familiares para dejar de fumar si es necesario.

• Anima a tu hijo a mantenerse activo.

El manejo del asma en niños no tiene por qué ser aterrador, y detectar los desencadenantes puede volverse divertido. Esto puede ser especialmente beneficioso para los niños más pequeños y reducir su pánico al tener asma.

For example, Asthma UK offers a paquete Mi Asma with a calendar and a set of smiley face stickers to encourage your child to keep an eye on their asthma symptoms.

¿Cómo se trata el asma severa?

No se puede enfatizar lo suficiente la importancia de mantener su plan de manejo del asma cuando se trata de reducir el riesgo de ataques de asma severos.

El Dr. Vakharia dice que las inyecciones también pueden ser una opción de tratamiento para aquellos que sufren especialmente. Estas se conocen como terapias biológicas y solo pueden ser prescritas por un especialista.

Un procedimiento quirúrgico conocido como termoplastia bronquial es una forma adicional y no grave de tratamiento para aquellos con síntomas severos. Este procedimiento médico puede ayudar a las personas a abrir sus vías respiratorias. Con el tiempo, el asma severa hace que el tejido muscular liso que recubre las vías respiratorias se engrose, por lo que este procedimiento es un tratamiento térmico que reduce la cantidad de músculo engrosado.