Prueba de Fagerström

Prueba de dependencia de la nicotina

Puntúe cada una de las siguientes preguntas (las puntuaciones figuran entre paréntesis).

1. ¿Cuánto tardas en fumar tu primer cigarrillo al despertarte?

A. En 5 minutos (3)
B. De 6 a 30 minutos (2)
C. 31-60 minutos (1)
D. Después de 60 minutos (0)

2. ¿Le resulta difícil abstenerse de fumar en lugares donde está prohibido, por ejemplo, en la iglesia, la biblioteca, el cine, etc.?

A. Sí (1)
B. No (0)

3. ¿A qué cigarrillo odiaría más tener que renunciar?

A. El primero de la mañana (1)
B. Todas las demás (0)

4. ¿Cuántos cigarrillos fuma al día?

A. 10 o menos (0)
B. 11-20 (1)
C. 21-30 (2)
D. 31 o más (3)

5. ¿Fuma con más frecuencia durante las primeras horas después de despertarse que durante el resto del día?

A. Sí (1)
B. No (0)

6. ¿Fuma aunque esté tan enfermo que pase la mayor parte del día en cama?

A. Sí (1)
B. No (0)

Ahora suma tu puntuación

7 a 10 puntos = muy dependiente de la nicotina.
4 a 6 puntos = moderadamente dependiente de la nicotina.
Menos de 4 puntos = menos dependiente.

Cuanto más alta sea su puntuación, más probabilidades tendrá de sufrir síntomas de abstinencia si deja de fumar; además, es probable que los síntomas de abstinencia sean más fuertes.