Ir al contenido principal

Strawberry Rhubarb Crumble Smoothie

This vibrant strawberry and rhubarb crumble smoothie captures the nostalgic flavours of a classic British pudding in a refreshing, pourable form. The combination of sweet frozen strawberries and tart fresh rhubarb creates a perfectly balanced base, while a hint of warm cinnamon and vanilla adds a comforting depth. It is a nutritious way to enjoy seasonal produce, offering a bright start to the morning or a delicious afternoon pick-me-up.

As a satisfying vegetarian breakfast, this smoothie uses rolled oats to provide a creamy, substantial texture reminiscent of a golden crumble topping. The addition of protein-rich Greek yoghurt makes it a filling choice for those on the go. Serve it chilled in a tall glass for a quick, healthy treat that feels delightfully indulgent.

Ingredients for Strawberry Rhubarb Crumble Smoothie

  • 2 tablespoons quick-cooking rolled oats (uncooked)

  • 60ml low-fat milk

  • 350ml frozen strawberries

  • 80g roughly chopped fresh rhubarb (1 medium stalk)

  • 80g low-fat Greek yoghurt

  • 1/4 cucharaditas de canela molida

  • 1 cucharadita de extracto de vainilla

  • 1 teaspoon honey, plus more to taste

How to make Strawberry Rhubarb Crumble Smoothie

Place oats and milk in a blender and let soak for 5 minutes. Add the rest of the ingredients in the order listed and blend until smooth.

Descargo de responsabilidad

Si bien se ha hecho todo lo posible para garantizar que la información sea precisa y esté actualizada, las necesidades individuales pueden variar y los requisitos dietéticos pueden diferir según las condiciones de salud personales. Siempre revise las etiquetas de los alimentos y la información sobre alérgenos antes de preparar o consumir cualquier receta. Si tiene preocupaciones específicas de salud, alergias, intolerancias o sigue una dieta prescrita médicamente, busque el consejo de su médico de cabecera, farmacéutico o un dietista registrado antes de realizar cambios significativos en su dieta o estilo de vida.

Historial del artículo

La información en esta página es revisada por pares por clínicos calificados.
verificador de elegibilidad para la gripe

Pregunta, comparte, conecta.

Navega por discusiones, haz preguntas y comparte experiencias en cientos de temas de salud.

verificador de síntomas

¿Te sientes mal?

Evalúa tus síntomas en línea de forma gratuita

Suscríbete al boletín de Patient

Tu dosis semanal de consejos de salud claros y confiables, escritos para ayudarte a sentirte informado, seguro y en control.

Por favor, introduce una dirección de correo electrónico válida

Al suscribirte aceptas nuestros Política de Privacidad. Puedes darte de baja en cualquier momento. Nunca vendemos tus datos.