Verduras Asadas con Gremolata de Pacanas
Revisado por pares por Editores de recetas del Reino UnidoEscrito por Editores de recetas del Reino UnidoPublicado originalmente 29 Ene 2026
Cumple con las directrices editoriales
- DescargarDescargar
- Compartir
- Language
- Discusión
- Versión en audio
- Agregar a fuentes preferidas en Google
Este vibrante acompañamiento vegetariano aporta un giro sofisticado a las clásicas verduras asadas. Al combinar tubérculos terrosos como zanahorias, chirivías y nabos con coles de Bruselas de sabor a nuez, el plato logra un maravilloso equilibrio de dulzura natural y profundidad sabrosa. A medida que las verduras se caramelizan en el horno, desarrollan un rico sabor ahumado que proporciona la base perfecta para una cobertura brillante y cítrica.
La característica destacada es la gremolata de nuez pecana casera, que añade un crujido delicioso y un toque cítrico. Mezclada con perejil fresco, limón y parmesano añejo, este aderezo eleva las texturas y lo convierte en una adición festiva para un asado dominical o un plato principal vegetariano especial. Repleta de vitaminas y grasas saludables para el corazón de las nueces, es tan nutritiva como deliciosa.
Ingredientes para Verduras Asadas con Gremolata de Pacanas
450g de zanahorias medianas, peladas, cortadas por la mitad a lo largo y luego a lo ancho
450g de chirivías medianas, peladas, cortadas por la mitad a lo largo, luego a lo ancho
450g de nabos, pelados, cortados por la mitad, en gajos de 1 pulgada de grosor
575g de coles de Bruselas, limpias, cortadas por la mitad
6 cucharadas de aceite de oliva, divididas
180ml de nueces
30g de queso parmesano rallado (aproximadamente 30g)
1/4 taza de perejil fresco finamente picado
2 cucharadas de jugo de limón fresco, divididas
1 cucharada de cáscara de limón finamente rallada
1 diente de ajo pequeño, picado
Cómo hacer verduras asadas con gremolata de nuez
Precalienta el horno a 218°C. Mezcla zanahorias, chirivías, nabos y coles de Bruselas en un tazón grande con 45 ml de aceite. Transfiere a una bandeja para hornear con borde; espolvorea con sal y pimienta. Asa hasta que las verduras estén tiernas, revolviendo a menudo, aproximadamente 1 hora. Transfiere las verduras a una fuente grande; deja enfriar.
Usando pulsos intermitentes, pique las pacanas en el procesador hasta que estén gruesamente molidas. Transfiera las pacanas molidas a un tazón pequeño; mezcle con queso rallado, perejil, 1 cucharada de jugo de limón, cáscara de limón, ajo y 1 cucharada de aceite. Sazone la gremolata al gusto con sal. Rocíe las verduras con las 2 cucharadas restantes de aceite y la 1 cucharada restante de jugo de limón. Espolvoree la gremolata sobre las verduras justo antes de servir.
Descargo de responsabilidad
Si bien se ha hecho todo lo posible para garantizar que la información sea precisa y esté actualizada, las necesidades individuales pueden variar y los requisitos dietéticos pueden diferir según las condiciones de salud personales. Siempre revise las etiquetas de los alimentos y la información sobre alérgenos antes de preparar o consumir cualquier receta. Si tiene preocupaciones específicas de salud, alergias, intolerancias o sigue una dieta prescrita médicamente, busque el consejo de su médico de cabecera, farmacéutico o un dietista registrado antes de realizar cambios significativos en su dieta o estilo de vida.
Sobre el autorVer biografía completa

Editores de recetas del Reino Unido
Acerca del revisorVer biografía completa

Editores de recetas del Reino Unido
Historial del artículo
La información en esta página es revisada por pares por clínicos calificados.
Artículo también disponible en Inglés, Alemán, Español, Francés, Italiano, Portugués, Hindi, Hebreo, Árabe, y Sueco.
29 Ene 2026 | Publicado originalmente
Escrito por:
Editores de recetas del Reino UnidoRevisado por pares por
Editores de recetas del Reino Unido

Pregunta, comparte, conecta.
Navega por discusiones, haz preguntas y comparte experiencias en cientos de temas de salud.

¿Te sientes mal?
Evalúa tus síntomas en línea de forma gratuita
Suscríbete al boletín de Patient
Tu dosis semanal de consejos de salud claros y confiables, escritos para ayudarte a sentirte informado, seguro y en control.
Al suscribirte aceptas nuestros Política de Privacidad. Puedes darte de baja en cualquier momento. Nunca vendemos tus datos.