Ir al contenido principal

Microwave Lasagne With Spinach, Mushrooms, and Three Cheeses

This vegetarian microwave lasagne with spinach and mushrooms is a clever shortcut for those evenings when you crave home-cooked comfort but are short on time. By using the microwave, you can achieve perfectly tender pasta and bubbling, melted cheese in a fraction of the time a conventional oven requires. The combination of earthy mushrooms, iron-rich spinach, and a creamy three-cheese blend creates a sophisticated flavour profile that defies its speedy method.

Ideal for a mid-week family supper or a quick weekend lunch, this dish is a nutritious and satisfying way to eat more greens. The ricotta and mozzarella provide a rich texture, while the hint of garlic and red pepper flakes adds a gentle warmth to the marinara sauce. Serve this hearty lasagne with a crisp side salad or some crusty garlic bread for a complete, stress-free meatless meal.

Selección de videos

Continúa leyendo abajo

Ingredients for Microwave Lasagne With Spinach, Mushrooms, and Three Cheeses

  • 1 (15–450g ) container part-skim ricotta

  • 1 (275g) package frozen chopped spinach, thawed, squeezed in paper towels to remove excess moisture

  • 1 garlic clove, very finely chopped

  • 1 cucharadita de sal kosher

  • 1/4 teaspoons crushed red pepper flakes (optional)

  • 1/4 cucharaditas de pimienta negra recién molida

  • 350g grated mozzarella (about 250g ), divided

  • 80g grated Parmesan (about 60g ), divided

  • 1 (675g) jar marinara sauce

  • 6 no-boil lasagne noodles

  • 230g crimini mushrooms, trimmed, sliced 1/4-inch thick, divided

  • 1 tablespoon coarsely chopped flat-leaf parsley leaves

  • A deep 8x8-inch microwave-proof baking dish

Mix ricotta, spinach, garlic, salt, red pepper flakes, if using, pepper, 230g mozzarella, and 40g Parmesan in a large bowl.

Spread 120ml marinara evenly in bottom of baking dish. Top with 2 lasagne noodles. Coat noodles with 120ml marinara. Top with half of the ricotta mixture and half of the mushrooms. Repeat with 2 noodles, 120ml marinara, and remaining ricotta mixture and mushrooms.

Top with remaining 2 noodles, sauce, and 180ml mozzarella. Sprinkle with 2 tablespoons Parmesan.

Cover dish with parchment, then cover again with an overturned large microwave-safe plate. Microwave on high 15 minutes. Carefully check to see if noodles are tender; if not, re-cover and microwave in 1-minute bursts until tender.

Let stand, covered, 10 minutes. Very carefully remove parchment. Sprinkle with parsley and remaining 2 tablespoons Parmesan and serve.

Descargo de responsabilidad

Si bien se ha hecho todo lo posible para garantizar que la información sea precisa y esté actualizada, las necesidades individuales pueden variar y los requisitos dietéticos pueden diferir según las condiciones de salud personales. Siempre revise las etiquetas de los alimentos y la información sobre alérgenos antes de preparar o consumir cualquier receta. Si tiene preocupaciones específicas de salud, alergias, intolerancias o sigue una dieta prescrita médicamente, busque el consejo de su médico de cabecera, farmacéutico o un dietista registrado antes de realizar cambios significativos en su dieta o estilo de vida.

Historial del artículo

La información en esta página es revisada por pares por clínicos calificados.

  • 28 Ene 2026 | Publicado originalmente

    Escrito por:

    Editores de recetas del Reino Unido

    Revisado por pares por

    Editores de recetas del Reino Unido
verificador de elegibilidad para la gripe

Pregunta, comparte, conecta.

Navega por discusiones, haz preguntas y comparte experiencias en cientos de temas de salud.

verificador de síntomas

¿Te sientes mal?

Evalúa tus síntomas en línea de forma gratuita

Suscríbete al boletín de Patient

Tu dosis semanal de consejos de salud claros y confiables, escritos para ayudarte a sentirte informado, seguro y en control.

Por favor, introduce una dirección de correo electrónico válida

By subscribing you accept our Política de Privacidad. Puedes darte de baja en cualquier momento. Nunca vendemos tus datos.