Corn and Fregola with Grilled Halloumi Cheese
Revisado por Editores de recetas del Reino UnidoEscrito por Editores de recetas del Reino UnidoPublicado originalmente 28 Ene 2026
Cumple con las directrices editoriales
- DescargarDescargar
- Compartir
- Language
- Discusión
- Versión en audio
- Agregar a fuentes preferidas en Google
This vibrant vegetarian salad combines the nutty texture of toasted fregola with the sweetness of charred corn and the salty tang of grilled halloumi. Fresh herbs like mint, basil, and parsley bring a punchy, garden-fresh flavour to the dish, while toasted walnuts add a satisfying crunch. It is a wonderful celebration of seasonal produce that works beautifully as a standout main or a sophisticated side dish for a weekend gathering.
Fregola, a toasted Sardinian pasta similar to giant couscous, makes a hearty base that keeps well, making this an excellent choice for a healthy meal-prep lunch or a light summer dinner. The combination of citrusy lemon and white wine vinegar cuts through the richness of the cheese, ensuring every bite is perfectly balanced and full of Mediterranean-inspired zest.
Ingredients for Corn and Fregola with Grilled Halloumi Cheese
150g de nueces
150g fregola or Israeli couscous
Sal kosher
4 mazorcas de maíz, sin cáscara
2 tablespoons plus 60ml olive oil, divided
Pimienta negra recién molida
230g Halloumi cheese, sliced lengthwise 3/4" thick
3 cebollas de primavera, finamente picadas
1/2 cup coarsely chopped fresh parsley
1/4 cup basil leaves
1/4 taza de hojas de menta
2 cucharadas de jugo de limón fresco
2 tablespoons (or more) white wine vinegar
How to make Corn and Fregola with Grilled Halloumi Cheese
Preheat oven to 177°C. Toast walnuts on a rimmed baking sheet, tossing once, until golden brown, 8–10 minutes. Let cool, then coarsely chop.
Cook fregola in a large pot of boiling salted water according to package directions. Drain (do not rinse) and spread out on a baking sheet to let cool.
Prepare a grill for medium-high heat. Rub corn with 1 tablespoon oil; season with salt and pepper. Grill, turning occasionally, until lightly charred and tender, 8–10 minutes. Transfer to a platter and let cool.
Meanwhile, brush cheese with 1 tablespoon oil and grill, turning once, until lightly charred in spots, about 5 minutes. Transfer to platter with corn; let cool.
Cut kernels from cobs and place in a large bowl. Add spring onions, parsley, basil, mint, walnuts, and fregola. Using your hands, tear Halloumi into bite-size pieces; add to bowl and toss to combine. Add lemon juice, vinegar, and remaining 60ml oil. Toss to coat; season with salt, pepper, and more vinegar, if desired.
Descargo de responsabilidad
Si bien se ha hecho todo lo posible para garantizar que la información sea precisa y esté actualizada, las necesidades individuales pueden variar y los requisitos dietéticos pueden diferir según las condiciones de salud personales. Siempre revise las etiquetas de los alimentos y la información sobre alérgenos antes de preparar o consumir cualquier receta. Si tiene preocupaciones específicas de salud, alergias, intolerancias o sigue una dieta prescrita médicamente, busque el consejo de su médico de cabecera, farmacéutico o un dietista registrado antes de realizar cambios significativos en su dieta o estilo de vida.
Acerca del revisorVer biografía completa

Editores de recetas del Reino Unido
Historial del artículo
Artículo también disponible en Inglés, Alemán, Español, Francés, Italiano, Portugués, Hindi, Hebreo, Árabe, y Sueco.
28 Ene 2026 | Publicado originalmente
Escrito por:
Editores de recetas del Reino UnidoRevisado por
Editores de recetas del Reino Unido

Pregunta, comparte, conecta.
Navega por discusiones, haz preguntas y comparte experiencias en cientos de temas de salud.

¿Te sientes mal?
Evalúa tus síntomas en línea de forma gratuita
Suscríbete al boletín de Patient
Tu dosis semanal de consejos de salud claros y confiables, escritos para ayudarte a sentirte informado, seguro y en control.
Al suscribirte aceptas nuestros Política de Privacidad. Puedes darte de baja en cualquier momento. Nunca vendemos tus datos.