Ir al contenido principal

Verduras de Invierno Asadas

This vibrant tray of roasted winter vegetables celebrates the earthy sweetness of the season’s best produce. By combining root vegetables like parsnips and beetroots with hearty squash or pumpkin, you create a colourful medley that develops deep, caramelised flavours in the oven. The slow-roasting process softens the textures while enhancing the natural sugars, resulting in a versatile side dish that pairs beautifully with a Sunday roast or a simple grain bowl.

As a naturally vegan and gluten-free option, these roasted vegetables are a nutritious addition to any midweek meal or festive spread. The key to success lies in giving the vegetables plenty of space on the baking tray, allowing them to crisp slightly at the edges rather than steaming. Finished with a flourish of fresh parsley and a final drizzle of quality olive oil, it is a wholesome and comforting way to enjoy your five-a-day.

Ingredients for Roasted Winter Vegetables

  • 900g /910 kg winter squash or pumpkin, parsnips, carrots, beets/beetroots, or a mix

  • 2 medium red or yellow onions, quartered

  • Aceite de oliva virgen extra

  • Sal kosher

  • Pimienta negra recién molida

  • Handful of fresh parsley, coarsely chopped, for garnish

How to make Roasted Winter Vegetables

Preheat the oven to 204°C/200°C/gas 6. Peel and cut the vegetables into equal sized pieces, about 1-in/2.5-cm chunks. Toss vegetables and onions in olive oil in a large bowl and season generously with salt and pepper.

Spread the pieces out in a single layer on one or two roasting pans/trays so that the vegetables don't touch. Roast until the veggies are lightly browned and just tender, 45 minutes to 1 hour, depending on the vegetable. Remove and toss with additional olive oil. Season with salt and pepper and garnish with parsley before serving.

Descargo de responsabilidad

Si bien se ha hecho todo lo posible para garantizar que la información sea precisa y esté actualizada, las necesidades individuales pueden variar y los requisitos dietéticos pueden diferir según las condiciones de salud personales. Siempre revise las etiquetas de los alimentos y la información sobre alérgenos antes de preparar o consumir cualquier receta. Si tiene preocupaciones específicas de salud, alergias, intolerancias o sigue una dieta prescrita médicamente, busque el consejo de su médico de cabecera, farmacéutico o un dietista registrado antes de realizar cambios significativos en su dieta o estilo de vida.

Historial del artículo

La información en esta página es revisada por pares por clínicos calificados.

Farmacia en línea, tratamientos y servicios de salud

Acceso sencillo a tratamientos y servicios de salud confiables en línea.

Common conditions

Get help with common conditions through the NHS, without a GP appointment.

Book your free Pharmacy First appointment

Suscríbete al boletín de Patient

Tu dosis semanal de consejos de salud claros y confiables, escritos para ayudarte a sentirte informado, seguro y en control.

Por favor, introduce una dirección de correo electrónico válida

Al suscribirte aceptas nuestros Política de Privacidad. Puedes darte de baja en cualquier momento. Nunca vendemos tus datos.