Ensalada de Patatas Asadas con Manzana al Curry
Revisado por pares por UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsPublicado originalmente 28 Ene 2026
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Esta ensalada de patatas asadas con curry y manzana es un giro vibrante en un acompañamiento clásico, combinando especias cálidas y terrosas con ingredientes frescos y de temporada. Al asar las patatas rojas hasta que estén crujientes antes de mezclarlas con un aderezo cremoso de curry, se logra una textura satisfactoria que a menudo falta en las ensaladas hervidas tradicionales. La adición de rodajas de manzana crujiente y col rizada robusta aporta un crujido refrescante y un impulso de nutrientes, haciendo que este plato vegano se sienta tanto indulgente como saludable.
Ideal para un almuerzo ligero o como un acompañamiento sofisticado para tus proteínas vegetales favoritas, esta ensalada es excepcionalmente versátil. Las notas saladas del tamari y la mostaza de Dijon equilibran perfectamente la dulzura de la fruta, creando un perfil de sabor complejo que funciona maravillosamente durante todo el año. Es una opción brillante para aquellos que buscan una alternativa moderna, sin gluten y sin lácteos para reuniones o comidas sencillas entre semana.
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Ingredientes para Ensalada de Patatas Asadas con Manzana al Curry
900g de papas rojas, cortadas a la mitad y en cuartos
2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
1/2 manzana Fuji o Honeycrisp, partida por la mitad y cortada en rodajas finas
3 tazas de hojas de col rizada, desgarradas
45ml de mayonesa de aceite de oliva o mayonesa Vegenaise
3 cucharadas de mostaza de Dijon
1 cucharada de curry en polvo
2 cucharadas de salsa de soja tamari reducida en sodio o Bragg Liquid Aminos
1 cucharada de semillas de hinojo o alcaravea (opcional)
Cómo hacer ensalada de patatas asadas con curry y manzana
Volver al contenidoPrecalienta el horno a 191°C y cubre una bandeja para hornear con borde con papel de aluminio.
Coloca las papas en la bandeja para hornear preparada y mézclalas con 2 cucharadas de aceite de oliva para cubrirlas. Coloca en la rejilla del medio en el horno y asa durante 40 minutos. Cuando las papas estén tiernas al pincharlas con un tenedor y crujientes por fuera, retíralas del horno y déjalas enfriar un poco.
Mientras las papas se asan, prepara el aderezo: Bate juntos la mayonesa, la mostaza, el curry en polvo, la salsa de soja tamari o Bragg Liquid Aminos, y las semillas de alcaravea o hinojo, si las usas, en un tazón grande hasta que estén bien combinados.
Agrega las papas ligeramente enfriadas al tazón y mézclalas bien para que se cubran con el aderezo. Añade la manzana y la col rizada, y mezcla suavemente de nuevo y sirve inmediatamente
Descargo de responsabilidad
Si bien se ha hecho todo lo posible para garantizar que la información sea precisa y esté actualizada, las necesidades individuales pueden variar y los requisitos dietéticos pueden diferir según las condiciones de salud personales. Siempre revise las etiquetas de los alimentos y la información sobre alérgenos antes de preparar o consumir cualquier receta. Si tiene preocupaciones específicas de salud, alergias, intolerancias o sigue una dieta prescrita médicamente, busque el consejo de su médico de cabecera, farmacéutico o un dietista registrado antes de realizar cambios significativos en su dieta o estilo de vida.
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28 Ene 2026 | Publicado originalmente
Escrito por:
Editores de recetas del Reino Unido
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