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Ensalada de Radicchio y Judías Verdes con Nueces Caramelizadas

This vibrant radicchio and green bean salad offers a sophisticated balance of flavours and textures, making it a standout choice for a light lunch or an elegant starter. The natural bitterness of the sliced radicchio and the crispness of the haricots verts are beautifully offset by the crunch of homemade candied walnuts. Glossy walnut oil and seasoned rice vinegar create a simple yet punchy dressing that ties the earthy and sweet elements together perfectly.

As a versatile vegan dish, this recipe is naturally plant-based and packed with heart-healthy fats from the nuts. It is an excellent option for those seeking a nutritious, dairy-free meal that doesn't compromise on gourmet appeal. For the best results, ensure the beans are fully thawed and patted dry before tossing to keep the dressing rich and flavourful.

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Ingredients for Radicchio and Haricot Vert Salad with Candied Walnuts

  • 150g de nueces

  • 50g de azúcar moreno oscuro (empacado)

  • 2 teaspoons plus 60ml walnut oil

  • 3 1/2 tablespoons seasoned rice vinegar, divided

  • 1 diente de ajo, prensado

  • 1 head of Bibb lettuce, coarsely torn

  • 1/2 large head of radicchio, thickly sliced

  • 475ml frozen haricots verts or small slender green beans, thawed

Combine walnuts, sugar, 2 teaspoons oil, and 1 tablespoon vinegar in medium nonstick skillet. Stir over medium heat until syrup coats nuts thickly, about 2 minutes. Season with salt and pepper. Transfer nuts to piece of foil. Separate nuts; freeze on foil 5 minutes or cool completely at room temperature.

Whisk remaining 60ml oil, 2 1/2 tablespoons vinegar, and garlic in large bowl. Season dressing with salt and pepper. Add Bibb lettuce, radicchio, haricots verts, and nuts; toss to coat.

Descargo de responsabilidad

Si bien se ha hecho todo lo posible para garantizar que la información sea precisa y esté actualizada, las necesidades individuales pueden variar y los requisitos dietéticos pueden diferir según las condiciones de salud personales. Siempre revise las etiquetas de los alimentos y la información sobre alérgenos antes de preparar o consumir cualquier receta. Si tiene preocupaciones específicas de salud, alergias, intolerancias o sigue una dieta prescrita médicamente, busque el consejo de su médico de cabecera, farmacéutico o un dietista registrado antes de realizar cambios significativos en su dieta o estilo de vida.

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