Verduras Rosadas

Ingredients for Pink Greens

• 1 large bunch beet greens

• 2 cucharaditas de ajo picado

• 1 cebolla de verdeo, picada

• 1/4 cucharadita de hojuelas de pimiento rojo triturado

• 1 cucharadita de aceite de oliva

• 1/2 cucharaditas de pimienta negra molida gruesa

• 2 cucharaditas de azúcar

• 1/4 cucharadita de sal

• 2 teaspoons sherry vinegar

1. Wash and trim the beet greens. If the stems are very thick, it's worth trimming them back a bit.

2. In a large sauté pan over medium heat, sauté the garlic, shallot, and red pepper flakes in the olive oil until slightly browned. Add the black pepper, sugar, and salt.

3. Place the beet greens in the pan, pour 60ml water over them, and immediately cover. Once the greens have cooked down, 1 to 2 minutes, remove the lid and stir. Cook for another 1 to 2 minutes, allowing the water to evaporate.

4. Just before serving, pour the vinegar over the greens. Serve and enjoy!

If you double the amounts, so that it serves 4 people, add vinegar to taste. Twice the amount may be too much. You could use the same technique with spinach, rocket, chard, or any other dark leafy green.

Descargo de responsabilidad

Si bien se ha hecho todo lo posible para garantizar que la información sea precisa y esté actualizada, las necesidades individuales pueden variar y los requisitos dietéticos pueden diferir según las condiciones de salud personales. Siempre revise las etiquetas de los alimentos y la información sobre alérgenos antes de preparar o consumir cualquier receta. Si tiene preocupaciones específicas de salud, alergias, intolerancias o sigue una dieta prescrita médicamente, busque el consejo de su médico de cabecera, farmacéutico o un dietista registrado antes de realizar cambios significativos en su dieta o estilo de vida.