Pesto del Mar
Revisado por pares por UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsPublicado originalmente 28 Ene 2026
Cumple con las directrices editoriales
- DescargarDescargar
- Compartir
- Language
- Discusión
- Versión en audio
This vibrant seaweed-based sauce, known as Pesto from the Sea, offers a unique and savoury twist on the classic Italian condiment. By incorporating fresh kombu or wakame, this vegan recipe delivers a wonderful depth of umami flavour that perfectly complements the peppery bite of fresh rocket and aromatic basil. It is a brilliant way to introduce nutrient-dense sea vegetables into your diet while keeping the familiar, comforting textures of a traditional homemade pesto.
Naturally plant-based and gluten-free, this versatile green sauce is an excellent addition to your weekly meal prep. Serve it stirred through a bowl of hot linguine, drizzled over roasted seasonal vegetables, or spread generously onto toasted sourdough. The addition of roasted pine nuts provides a rich, buttery finish, making it a sophisticated yet healthy alternative to shop-bought varieties.
En este artículo:
Selección de videos
Continúa leyendo abajo
Ingredients for Pesto From the Sea
40g (40 g) fresh kombu (or a mix of kombu and wakame)
50g (50 g) roasted pine nuts
1 diente de ajo pequeño, picado
1 cup (25 g) fresh basil (including stems)
1 cup (25 g) rocket
2 tablespoons extra virgin olive oil, plus extra for storing
1 1/2 teaspoons lemon juice
How to make Pesto From the Sea
Volver al contenidoThoroughly rinse the kombu with water, making sure all pickling salt has been washed off. Dab dry and cut into pieces.
Puree the kombu, nuts, garlic, basil, rocket, olive oil, and lemon juice in a food processor until the mixture forms a smooth paste.
Put the pesto in a glass jar, cover with a layer of olive oil, and store in the fridge for up to two weeks. Always serve with a clean spoon to maintain freshness.
Descargo de responsabilidad
Si bien se ha hecho todo lo posible para garantizar que la información sea precisa y esté actualizada, las necesidades individuales pueden variar y los requisitos dietéticos pueden diferir según las condiciones de salud personales. Siempre revise las etiquetas de los alimentos y la información sobre alérgenos antes de preparar o consumir cualquier receta. Si tiene preocupaciones específicas de salud, alergias, intolerancias o sigue una dieta prescrita médicamente, busque el consejo de su médico de cabecera, farmacéutico o un dietista registrado antes de realizar cambios significativos en su dieta o estilo de vida.
Historial del artículo
La información en esta página es revisada por pares por clínicos calificados.
28 Ene 2026 | Publicado originalmente
Escrito por:
Editores de recetas del Reino Unido
Revisado por pares por
Editores de recetas del Reino Unido

Pregunta, comparte, conecta.
Navega por discusiones, haz preguntas y comparte experiencias en cientos de temas de salud.

¿Te sientes mal?
Evalúa tus síntomas en línea de forma gratuita
Suscríbete al boletín de Patient
Tu dosis semanal de consejos de salud claros y confiables, escritos para ayudarte a sentirte informado, seguro y en control.
By subscribing you accept our Política de Privacidad. Puedes darte de baja en cualquier momento. Nunca vendemos tus datos.