Ir al contenido principal

Pan Plano a la Parrilla

These homemade grilled flatbreads are a versatile staple, offering a soft texture and a beautifully charred finish that only a hot flame can provide. Infused with the warm, aromatic flavours of Tabil—a traditional Tunisian spice blend—they bring a delicate hint of coriander and caraway to your table. The simple dough rises beautifully, resulting in a light crumb that is perfect for tearing and sharing.

As a completely vegan recipe, these flatbreads are an excellent addition to a plant-based feast or a casual summer barbecue. They pair wonderfully with a fresh aubergine dip, creamy hummus, or even used as a base for seasonal grilled vegetables. Fast to cook and deeply satisfying, they are an essential recipe for any home cook looking to master simple, authentic bread making.

Selección de videos

Continúa leyendo abajo

Ingredients for Grilled Flatbreads

  • 35g envelope active dry yeast

  • 1 tablespoon olive oil plus more for brushing

  • 625g (or more) plain flour

  • 1 tablespoon kosher salt plus more for seasoning

  • 1 tablespoon (about) Tabil Spice Blend

  • Pimienta negra recién molida

Pour 475ml warm water (105°-115°) into the bowl of a stand mixer fitted with a paddle. Sprinkle yeast over. Let sit until yeast dissolves, about 10 minutes. Mix in 1 tablespoon oil. Add 1200ml flour and 1 tablespoon salt; beat until dough forms, about 1 minute.

Transfer dough onto a floured work surface and knead until smooth, adding more flour by spoonfuls as needed for soft but still slightly sticky dough, about 5 minutes. Place dough in a large, lightly oiled bowl; turn to coat. Cover bowl with a kitchen towel and let dough rise in a warm place until doubled in volume, about 1 hour.

Turn dough out onto a floured work surface. Divide into 8 equal pieces. Roll into balls; space 2" apart. Cover with a kitchen towel; let rest 15 minutes.

Prepare a grill to medium-high heat. Lightly brush 4 baking sheets with oil. Working with 1 dough ball at a time, roll out into 9" round. Place 2 dough rounds on each prepared sheet. Brush lightly with oil; season with spice blend, salt, and pepper.

Brush grill rack with oil. Working in batches, place flatbreads spice side down on rack. Brush with oil, season with salt and pepper, and grill until lightly charred in spots and cooked through, 1-1 1/2 minutes per side. Transfer to a work surface. Cut into wedges.

Descargo de responsabilidad

Si bien se ha hecho todo lo posible para garantizar que la información sea precisa y esté actualizada, las necesidades individuales pueden variar y los requisitos dietéticos pueden diferir según las condiciones de salud personales. Siempre revise las etiquetas de los alimentos y la información sobre alérgenos antes de preparar o consumir cualquier receta. Si tiene preocupaciones específicas de salud, alergias, intolerancias o sigue una dieta prescrita médicamente, busque el consejo de su médico de cabecera, farmacéutico o un dietista registrado antes de realizar cambios significativos en su dieta o estilo de vida.

Sobre el autorVer biografía completa

Imagen del autor

Editores de recetas del Reino Unido

Acerca del revisorVer biografía completa

Imagen del autor

Editores de recetas del Reino Unido

Historial del artículo

La información en esta página es revisada por pares por clínicos calificados.

verificador de elegibilidad para la gripe

Pregunta, comparte, conecta.

Navega por discusiones, haz preguntas y comparte experiencias en cientos de temas de salud.

verificador de síntomas

¿Te sientes mal?

Evalúa tus síntomas en línea de forma gratuita

Suscríbete al boletín de Patient

Tu dosis semanal de consejos de salud claros y confiables, escritos para ayudarte a sentirte informado, seguro y en control.

Por favor, introduce una dirección de correo electrónico válida

Al suscribirte aceptas nuestros Política de Privacidad. Puedes darte de baja en cualquier momento. Nunca vendemos tus datos.