Ir al contenido principal

Ensalada de Pepino, Mostaza y Eneldo

Esta vibrante ensalada de pepino, mostaza y eneldo es un acompañamiento vegano excepcionalmente refrescante que aporta un sabor nítido y limpio a cualquier mesa de verano. La combinación de vinagre de vino blanco fuerte y mostaza de Dijon picante crea un aderezo sofisticado que complementa perfectamente la naturaleza refrescante del pepino. Al quitar las semillas antes de cortar, aseguras que la ensalada se mantenga maravillosamente crujiente en lugar de volverse acuosa, permitiendo que la fragancia del eneldo fresco realmente destaque.

Ideal para servir junto a verduras a la parrilla o como parte de un clásico almuerzo dominical, esta ensalada saludable es tan versátil como fácil de preparar. Es una receta fantástica para aquellos que buscan un acompañamiento ligero y bajo en grasa que no comprometa el sabor. Ya sea que estés organizando una barbacoa en el jardín o buscando una adición rápida para el almuerzo a mitad de semana, esta ensalada de pepino vibrante ofrece una deliciosa explosión de frescura herbal.

Selección de videos

Continúa leyendo abajo

Ingredientes para ensalada de pepino, mostaza y eneldo

  • 2 cucharaditas de vinagre de vino blanco

  • 2 cucharaditas de mostaza de Dijon

  • 1/2 cucharadita de sal, o al gusto

  • 1 1/2 cucharaditas de azúcar

  • 1 cucharada de aceite de oliva suave

  • 1 pepino grande sin semillas (generalmente envuelto en plástico

  • 1 lb), pelado

  • 2 cucharadas de eneldo fresco picado

Batir juntos el vinagre, la mostaza, la sal y el azúcar en un tazón, luego agregar el aceite en un chorro lento, batiendo.

Corta el pepino a lo largo y quita las semillas con una cuchara pequeña, luego corta las mitades transversalmente en rodajas de 1/8 de pulgada de grosor.

Agrega pepino y eneldo a la vinagreta, mezclando para cubrir.

Descargo de responsabilidad

Si bien se ha hecho todo lo posible para garantizar que la información sea precisa y esté actualizada, las necesidades individuales pueden variar y los requisitos dietéticos pueden diferir según las condiciones de salud personales. Siempre revise las etiquetas de los alimentos y la información sobre alérgenos antes de preparar o consumir cualquier receta. Si tiene preocupaciones específicas de salud, alergias, intolerancias o sigue una dieta prescrita médicamente, busque el consejo de su médico de cabecera, farmacéutico o un dietista registrado antes de realizar cambios significativos en su dieta o estilo de vida.

Historial del artículo

La información en esta página es revisada por pares por clínicos calificados.

  • 29 Ene 2026 | Publicado originalmente

    Escrito por:

    Editores de recetas del Reino Unido

    Revisado por pares por

    Editores de recetas del Reino Unido
verificador de elegibilidad para la gripe

Pregunta, comparte, conecta.

Navega por discusiones, haz preguntas y comparte experiencias en cientos de temas de salud.

verificador de síntomas

¿Te sientes mal?

Evalúa tus síntomas en línea de forma gratuita

Suscríbete al boletín de Patient

Tu dosis semanal de consejos de salud claros y confiables, escritos para ayudarte a sentirte informado, seguro y en control.

Por favor, introduce una dirección de correo electrónico válida

By subscribing you accept our Política de Privacidad. Puedes darte de baja en cualquier momento. Nunca vendemos tus datos.