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Ensalada de Pepino y Cebolla Asada

Esta vibrante ensalada de cebolla y pepino ahumados ofrece un toque sofisticado a un clásico acompañamiento de verano. Al asar rápidamente las cebollas rojas hasta que estén tiernas y ligeramente ahumadas, se crea una profundidad de sabor maravillosa que contrasta con las rodajas frescas y crujientes de pepino. Un simple encurtido de chiles Fresno en vinagre de vino tinto añade un calor suave y una acidez brillante, elevando todo el plato a algo realmente especial.

Como un plato vegano versátil, esta ensalada es un excelente acompañamiento para brochetas de verduras a la parrilla o como un componente refrescante de un mezze más grande. Es naturalmente saludable, hidratante y fácil de preparar, lo que la convierte en una opción ideal para comer al aire libre o un almuerzo ligero entre semana. Termina con un generoso chorrito de aceite de oliva virgen extra para fusionar las notas sabrosas y ahumadas con las hierbas frescas.

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Ingredientes para Ensalada de Pepino y Cebolla Asada

  • 1 chile Fresno, cortado en aros finos, sin semillas si se desea

  • 4 cucharadas de vinagre de vino tinto, divididas

  • 2 cebollas rojas medianas, en rodajas de 1/4

  • 60 ml de aceite de oliva, dividido, y más para servir

  • Sal kosher, pimienta recién molida

  • 1 pepino inglés de invernadero mediano, en rodajas

  • 1/4 cucharaditas de orégano seco

Prepara la parrilla a fuego medio-alto. Combina el chile y 2 cucharadas de vinagre en un tazón pequeño; reserva.

Coloca las cebollas en una bandeja para hornear con borde y rocía con 2 cucharadas de aceite; sazona con sal y pimienta. Da vuelta para cubrir. Asa las cebollas directamente en la rejilla hasta que estén ligeramente carbonizadas y blandas, aproximadamente 2 minutos por lado. Transfiérelas a un bol grande y mezcla con las 2 cucharadas restantes de vinagre; deja enfriar.

Picar groseramente 80 g de cebolla a la parrilla y devolverla al bol. Agregar el chile y el líquido de remojo, el pepino, orégano seco y 2 cucharadas de aceite y mezclar; sazonar con sal y pimienta. Servir rociado con más aceite.

Descargo de responsabilidad

Si bien se ha hecho todo lo posible para garantizar que la información sea precisa y esté actualizada, las necesidades individuales pueden variar y los requisitos dietéticos pueden diferir según las condiciones de salud personales. Siempre revise las etiquetas de los alimentos y la información sobre alérgenos antes de preparar o consumir cualquier receta. Si tiene preocupaciones específicas de salud, alergias, intolerancias o sigue una dieta prescrita médicamente, busque el consejo de su médico de cabecera, farmacéutico o un dietista registrado antes de realizar cambios significativos en su dieta o estilo de vida.

Historial del artículo

La información en esta página es revisada por pares por clínicos calificados.

  • 28 Ene 2026 | Publicado originalmente

    Escrito por:

    Editores de recetas del Reino Unido

    Revisado por pares por

    Editores de recetas del Reino Unido
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