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Pepinos triturados con encurtido de lima y coco

Esta vibrante ensalada de pepino machacado con encurtido de lima y coco es una clase magistral en el equilibrio de sabores audaces. Al machacar el pepino, permites que su textura crujiente absorba el sabor fuerte y salado del encurtido de lima, creando una base contundente que es a la vez refrescante y compleja. Es un impresionante plato vegano que funciona maravillosamente como un entrante ligero o como un acompañamiento refrescante para platos principales picantes.

La adición de leche de coco cremosa y hierbas frescas fragantes aporta un elemento refrescante al calor del aceite de chile. Ya sea que busques un almuerzo rápido a mitad de semana o una adición impresionante a una comida de verano, esta ensalada ofrece un contraste sofisticado de temperaturas y texturas que es naturalmente saludable e increíblemente sencilla de preparar.

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Ingredientes para Pepinos Triturados con Encurtido de Lima y Coco

  • 1 pepino inglés de invernadero grande, cortado en rodajas de 1/2" de grosor

  • 40g de encurtido de lima preparado, muy finamente picado hasta casi formar una pasta

  • Sal kosher

  • 2 cucharadas de hojas de menta fresca

  • 2 cucharadas de ramitas pequeñas de eneldo

  • 1 cucharada de aceite de chile

  • 2 cucharadas de ajo frito asiático (opcional)

  • MSG (opcional

  • para servir)

  • 120ml de leche de coco sin azúcar

Tritura el pepino en un tazón mediano con las manos hasta que casi se deshaga. Agrega encurtido de lima y mezcla para combinar; sazona con sal.

Repartir entre los tazones; cubrir con menta, eneldo, aceite de chile, ajo frito y MSG, si se usa. Verter leche de coco alrededor.

Descargo de responsabilidad

Si bien se ha hecho todo lo posible para garantizar que la información sea precisa y esté actualizada, las necesidades individuales pueden variar y los requisitos dietéticos pueden diferir según las condiciones de salud personales. Siempre revise las etiquetas de los alimentos y la información sobre alérgenos antes de preparar o consumir cualquier receta. Si tiene preocupaciones específicas de salud, alergias, intolerancias o sigue una dieta prescrita médicamente, busque el consejo de su médico de cabecera, farmacéutico o un dietista registrado antes de realizar cambios significativos en su dieta o estilo de vida.

Historial del artículo

La información en esta página es revisada por pares por clínicos calificados.

  • 28 Ene 2026 | Publicado originalmente

    Escrito por:

    Editores de recetas del Reino Unido

    Revisado por pares por

    Editores de recetas del Reino Unido
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