Pilaf de arroz integral con azafrán y jengibre

Ingredients for Brown Rice Pilaf with Saffron and Ginger

• 1 teaspoon warm water

• 1/8 teaspoons saffron

• 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra

• 1 tablespoon diced shallot

• 190g brown basmati rice, soaked, rinsed, and drained well

• 425ml water or vegetable broth, homemade or store-bought

• 1/2 cucharadita de sal marina

• 1 (1-inch) piece unpeeled fresh ginger

• 1 cucharada de jugo de limón recién exprimido

• 1 cucharadita de ralladura de limón

• 1 tablespoon finely chopped fresh parsley

How to make Brown Rice Pilaf with Saffron and Ginger

Combine the warm water and saffron in a small bowl. Heat the olive oil in a saucepan over medium heat. Add the shallot and sauté until translucent, about 3 minutes. Add the rice and saffron and cook, stirring constantly, until the rice is evenly coated with the oil. Stir in the water, salt, and ginger. Increase the heat, cover, and bring to a boil. Decrease the heat to low and simmer for 20 to 25 minutes, until the water is absorbed. Check after 20 minutes; if there are steam holes on the top, it's ready. Remove ginger. Add the lemon juice, lemon zest, and parsley and fluff with a fork to combine.

Descargo de responsabilidad

Si bien se ha hecho todo lo posible para garantizar que la información sea precisa y esté actualizada, las necesidades individuales pueden variar y los requisitos dietéticos pueden diferir según las condiciones de salud personales. Siempre revise las etiquetas de los alimentos y la información sobre alérgenos antes de preparar o consumir cualquier receta. Si tiene preocupaciones específicas de salud, alergias, intolerancias o sigue una dieta prescrita médicamente, busque el consejo de su médico de cabecera, farmacéutico o un dietista registrado antes de realizar cambios significativos en su dieta o estilo de vida.