Ensalada de Frijoles de Ojo Negro con Vinagreta de Salsa Picante
Revisado por pares por Editores de recetas del Reino UnidoEscrito por Editores de recetas del Reino UnidoPublicado originalmente 4 Feb 2026
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This zesty black-eyed pea salad is a brilliant example of how simple store-cupboard staples can be transformed into a vibrant, nutritious meal. This vegan dish combines the earthy texture of pulses with the cooling crunch of cucumbers and the sweetness of halved cherry tomatoes. The star of the show is the punchy hot sauce vinaigrette, which provides a sharp, savoury kick that cuts through the fresh vegetables perfectly.
Ideal for a healthy lunch or as a versatile side dish for a summer barbecue, this salad is as practical as it is delicious. The flavours actually improve if left to mingle for an hour, making it a reliable choice for meal prep or garden gatherings. For the best results, use plenty of fresh dill to bring a bright, herbaceous lift to every bite.
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Ingredients for Black-Eyed Pea Salad With Hot Sauce Vinaigrette
2 garlic cloves, grated on a Microplane
2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana
1 cucharada de mostaza amarilla
1 cucharada de salsa picante
1 cucharadita de miel vegana
Sal kosher y pimienta negra recién molida
90ml de aceite vegetal
1 (425g) can black-eyed peas, rinsed and drained
2 mini cucumbers, cut into 1/2-inch dice
1/2 sweet onion, finely chopped
575ml cherry tomatoes or grape tomatoes, halved
1/4 cup picked fresh dill
How to make Black-Eyed Pea Salad With Hot Sauce Vinaigrette
Volver al contenidoWhisk the garlic, vinegar, mustard, hot sauce, honey, 1/4 teaspoons salt, and 1/4 teaspoons pepper in a large bowl until smooth. While whisking, add the oil in a slow, steady stream. Whisk until emulsified.
Add the peas, cucumbers, onion, tomatoes, dill, and 1/2 teaspoons salt. Toss until well mixed. You can serve this right away or let it sit at room temperature for up to 1 hour.
DO AHEAD: The salad can be refrigerated for up to 1 day.
Descargo de responsabilidad
Si bien se ha hecho todo lo posible para garantizar que la información sea precisa y esté actualizada, las necesidades individuales pueden variar y los requisitos dietéticos pueden diferir según las condiciones de salud personales. Siempre revise las etiquetas de los alimentos y la información sobre alérgenos antes de preparar o consumir cualquier receta. Si tiene preocupaciones específicas de salud, alergias, intolerancias o sigue una dieta prescrita médicamente, busque el consejo de su médico de cabecera, farmacéutico o un dietista registrado antes de realizar cambios significativos en su dieta o estilo de vida.
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4 Feb 2026 | Publicado originalmente
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