Ir al contenido principal

Kimchi Tradicional de Col China

Este kimchi tradicional de col napa es un elemento básico de la cocina coreana, ofreciendo un equilibrio complejo de sabores picantes, ácidos y sabrosos. Al fermentar col crujiente con ajo aromático, jengibre y polvo de chile coreano, creas un condimento vibrante que realza casi cualquier comida. Esta receta sin lácteos utiliza técnicas clásicas para asegurar un sabor profundo y auténtico que se desarrolla maravillosamente en solo unos días de fermentación.

Como una adición saludable y rica en probióticos a tu refrigerador, este kimchi casero es perfecto para servir junto con arroz al vapor, incorporarlo en guisos, o incluso como cobertura de un sándwich de queso a la parrilla para un toque moderno. La inclusión de rábano asiático y cebollas de primavera proporciona un crujido y frescura maravillosos. Hacer tu propio lote es una forma gratificante de explorar métodos tradicionales de conservación mientras disfrutas de un impulso de nutrientes amigables para el intestino.

Ingredientes para Kimchi Tradicional de Col China

  • 150g más 1 cucharada de sal marina gruesa o sal kosher

  • Agua

  • 2 cabezas de col Napa, cortadas en cuartos o en trozos de 2 pulgadas, dependiendo del tamaño de la col

  • 1 cabeza de ajo, dientes separados y pelados

  • 1 (5 cm) trozo de raíz de jengibre

  • 60ml de salsa de pescado o gambas saladas coreanas

  • 1 rábano asiático, pelado y rallado

  • 1 manojo de cebollines, cortados en trozos de 1 pulgada

  • 100g de polvo de chile coreano

  • 1 cucharadita de azúcar (opcional)

  • Aceite de sésamo (opcional)

  • Semillas de sésamo (opcional)

Cómo hacer Kimchi Tradicional de Col China

  1. Disolver 1 taza de sal en 1.9L de agua. Remojar el repollo en el agua salada durante 3 a 4 horas.

  2. Combina ajo, jengibre y salsa de pescado o camarones en un procesador de alimentos o licuadora hasta que estén finamente picados.

  3. En un tazón grande, combina el rábano, las cebollas de primavera, las hojas de mostaza, la mezcla de ajo, el polvo de chile, 1 cucharada de sal y el azúcar opcional. Mezcla suavemente pero a fondo. (Si mezclas con las manos, asegúrate de usar guantes de goma para evitar quemaduras por el chile.)

  4. Retira el repollo del agua y enjuaga bien. Escurre el repollo en un colador, exprimiendo tanta agua de las hojas como sea posible. Toma el repollo y rellena la mezcla de rábano entre las hojas, trabajando de afuera hacia adentro, comenzando con la hoja más grande hasta la más pequeña. No sobrecargues, pero asegúrate de que la mezcla de rábano llene adecuadamente las hojas. Cuando todo el repollo esté relleno, toma una de las hojas más grandes y envuélvela firmemente alrededor del resto del repollo. Divide el repollo entre 4 frascos de 1 cuarto o un frasco de 1 galón, presionando firmemente para eliminar cualquier burbuja de aire.

  5. Deje reposar durante 2 a 3 días en un lugar fresco antes de servir. Retire el kimchi del frasco y córtelo en trozos de 1 pulgada de largo. Si se sirve antes de que el kimchi esté fermentado, espolvoree con un poco de aceite de sésamo y semillas de sésamo. Refrigere después de abrir.

Descargo de responsabilidad

Si bien se ha hecho todo lo posible para garantizar que la información sea precisa y esté actualizada, las necesidades individuales pueden variar y los requisitos dietéticos pueden diferir según las condiciones de salud personales. Siempre revise las etiquetas de los alimentos y la información sobre alérgenos antes de preparar o consumir cualquier receta. Si tiene preocupaciones específicas de salud, alergias, intolerancias o sigue una dieta prescrita médicamente, busque el consejo de su médico de cabecera, farmacéutico o un dietista registrado antes de realizar cambios significativos en su dieta o estilo de vida.

Sobre el autorVer biografía completa

Imagen del autor

Editores de recetas del Reino Unido

Acerca del revisorVer biografía completa

Imagen del autor

Editores de recetas del Reino Unido

Historial del artículo

La información en esta página es revisada por pares por clínicos calificados.

verificador de elegibilidad para la gripe

Pregunta, comparte, conecta.

Navega por discusiones, haz preguntas y comparte experiencias en cientos de temas de salud.

verificador de síntomas

¿Te sientes mal?

Evalúa tus síntomas en línea de forma gratuita

Suscríbete al boletín de Patient

Tu dosis semanal de consejos de salud claros y confiables, escritos para ayudarte a sentirte informado, seguro y en control.

Por favor, introduce una dirección de correo electrónico válida

Al suscribirte aceptas nuestros Política de Privacidad. Puedes darte de baja en cualquier momento. Nunca vendemos tus datos.