Snap Beans with Mustard and Country Ham
Revisado por pares por Editores de recetas del Reino UnidoEscrito por Editores de recetas del Reino UnidoPublicado originalmente 29 Ene 2026
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This savoury dish of green beans with mustard and country ham is an excellent way to elevate a simple vegetable side into a high-protein accompaniment. The combination of salty, diced ham and the subtle heat of yellow mustard creates a deeply flavoured glaze that coats每一个 tender bean perfectly. Using spring onions adds a mild sweetness and a splash of colour, making this a vibrant addition to any dinner table.
Ideal for those seeking a nutritious, low-carbohydrate option, this recipe works beautifully alongside roasted poultry or as a standalone light lunch. By simmering the beans in chicken stock rather than water, you ensure every bite is infused with a rich, professional finish. It is a quick and satisfying way to make the most of fresh, seasonal produce with minimal effort.
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Ingredients for Snap Beans with Mustard and Country Ham
1 tablespoon butter, bacon drippings, or vegetable oil
90g uncooked country ham, finely diced
6 medium spring onions, trimmed and coarsely chopped (including some green tops)
450g tender young green beans, tipped and snapped in two if large
350ml chicken broth
2 tablespoons plain flour blended with 2 tablespoons cold water (thickener)
2 teaspoons prepared yellow mustard
1/4 teaspoons black pepper, or to taste
How to make Snap Beans with Mustard and Country Ham
Volver al contenidoMelt the butter in a large, heavy saucepan over moderate heat, add the ham and spring onions, and cook, stirring now and then, for 5 to 8 minutes or until lightly browned.
Add the beans and broth and bring to a boil. Adjust the heat so the broth bubbles gently, cover, and cook for 12 to 15 minutes or until the beans are crisp-tender.
Meanwhile, combine the thickener and the mustard and set aside. As soon as the beans are done, whisk a little of the hot broth into the mustard mixture, stir back into the pan, add the pepper, and cook, stirring constantly, for 3 minutes or until the broth thickens. Continue cooking uncovered, stirring occasionally, for 3 to 5 minutes or until the sauce has the consistency of a glaze.
Taste the beans for salt and pepper, adjust as needed, and serve straightaway.
Descargo de responsabilidad
Si bien se ha hecho todo lo posible para garantizar que la información sea precisa y esté actualizada, las necesidades individuales pueden variar y los requisitos dietéticos pueden diferir según las condiciones de salud personales. Siempre revise las etiquetas de los alimentos y la información sobre alérgenos antes de preparar o consumir cualquier receta. Si tiene preocupaciones específicas de salud, alergias, intolerancias o sigue una dieta prescrita médicamente, busque el consejo de su médico de cabecera, farmacéutico o un dietista registrado antes de realizar cambios significativos en su dieta o estilo de vida.
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29 Ene 2026 | Publicado originalmente
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