Ir al contenido principal

Gorditas

These homemade gorditas offer a delightful, high-protein twist on traditional Mexican street food. By using a clever muffin tin technique, the golden cornmeal dough is transformed into crisp, savoury cups that are perfect for holding a variety of delicious fillings. The combination of creamed corn and melted cheese ensures a rich flavour and a satisfying texture that pairs beautifully with fresh toppings.

This versatile dish is an excellent choice for a nutritious midweek dinner or an impressive party snack. You can customise each cup with shredded rotisserie chicken, seasoned black beans, or a dollop of cool soured cream and zesty guacamole. Packed with protein and naturally satisfying, these corn cups are a wholesome way to enjoy vibrant, Mexican-inspired flavours at home.

Selección de videos

Continúa leyendo abajo

Ingredients for Gorditas

  • 1 8.700g can creamed corn

  • 1/2 cucharaditas de sal

  • 150g cornmeal

  • 1 cucharada de mantequilla sin sal

  • 110g queso añejo (or Jack cheese)

  • Shredded rotisserie chicken (or cooked pork), beans, shredded lettuce, extra cheese, chopped tomatoes, sliced radish, soured cream, guacamole

  1. Precalienta el horno a 204°C.

  2. In a saucepan over medium heat, combine the corn, salt, and 120ml water. Whisk in the cornmeal and cook, stirring constantly, until the liquid is absorbed, about 5 minutes.

  3. Add the butter and cheese, stirring to combine. Remove from heat.

  4. Grease a 6-cup muffin tin. Divide the corn mixture evenly among the cups, pressing it into the bottom and up the sides to create cups.

  5. Bake until crisp, 20 to 25 minutes. Let cool for 5 minutes, then turn the corn cups out of the tin.

  6. Stuff them with the fillings of your choice and serve.

Descargo de responsabilidad

Si bien se ha hecho todo lo posible para garantizar que la información sea precisa y esté actualizada, las necesidades individuales pueden variar y los requisitos dietéticos pueden diferir según las condiciones de salud personales. Siempre revise las etiquetas de los alimentos y la información sobre alérgenos antes de preparar o consumir cualquier receta. Si tiene preocupaciones específicas de salud, alergias, intolerancias o sigue una dieta prescrita médicamente, busque el consejo de su médico de cabecera, farmacéutico o un dietista registrado antes de realizar cambios significativos en su dieta o estilo de vida.

Historial del artículo

La información en esta página es revisada por pares por clínicos calificados.

  • 29 Ene 2026 | Publicado originalmente

    Escrito por:

    Editores de recetas del Reino Unido

    Revisado por pares por

    Editores de recetas del Reino Unido
verificador de elegibilidad para la gripe

Pregunta, comparte, conecta.

Navega por discusiones, haz preguntas y comparte experiencias en cientos de temas de salud.

verificador de síntomas

¿Te sientes mal?

Evalúa tus síntomas en línea de forma gratuita

Suscríbete al boletín de Patient

Tu dosis semanal de consejos de salud claros y confiables, escritos para ayudarte a sentirte informado, seguro y en control.

Por favor, introduce una dirección de correo electrónico válida

By subscribing you accept our Política de Privacidad. Puedes darte de baja en cualquier momento. Nunca vendemos tus datos.