White Bean and Radish Salad
Revisado por pares por UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsPublicado originalmente 28 Ene 2026
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This vibrant white bean and radish salad is a celebration of fresh, punchy flavours and contrasting textures. Using creamy cannellini beans as a protein-rich base, the dish is elevated by the peppery crunch of seasonal radishes and the savoury depth of an anchovy and caper dressing. It is a fantastic option for those seeking a nutritious, Mediterranean-inspired meal that requires minimal effort but delivers maximum impact.
As a heart-healthy choice, this salad is packed with fibre and monounsaturated fats from the extra-virgin olive oil. The zesty white wine vinegar and fresh flat-leaf parsley provide a brightness that makes it an ideal accompaniment to grilled fish or as a standalone vegetarian lunch. You can easily prepare it a few hours in advance, allowing the herbs and dressing to infuse together beautifully.
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Ingredients for White Bean and Radish Salad
2 anchovy fillets packed in oil, drained
180ml de aceite de oliva virgen extra
2 cucharadas de alcaparras escurridas
2 1/2 cups (packed) fresh flat-leaf parsley leaves, divided
1/4 cup (or more) white wine vinegar
Sal kosher, pimienta recién molida
1 manojo de rábanos, recortados y cortados en finas cuñas
2 cebollas de primavera, finamente picadas
3 425g cans cannellini (white kidney) beans, rinsed
180ml oil-cured black olives, pitted, quartered
How to make White Bean and Radish Salad
Volver al contenidoBlend anchovies, oil, capers, and 1 cup parsley in a blender until a coarse purée forms. Transfer to a large bowl, mix in 60ml vinegar, and season with salt, pepper, and more vinegar, if desired.
Add radishes, spring onions, beans, olives, and remaining 1 1/2 cups parsley to bowl and toss to combine.
DO AHEAD: Salad can be made 4 hours ahead. Cover and chill.
Descargo de responsabilidad
Si bien se ha hecho todo lo posible para garantizar que la información sea precisa y esté actualizada, las necesidades individuales pueden variar y los requisitos dietéticos pueden diferir según las condiciones de salud personales. Siempre revise las etiquetas de los alimentos y la información sobre alérgenos antes de preparar o consumir cualquier receta. Si tiene preocupaciones específicas de salud, alergias, intolerancias o sigue una dieta prescrita médicamente, busque el consejo de su médico de cabecera, farmacéutico o un dietista registrado antes de realizar cambios significativos en su dieta o estilo de vida.
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La información en esta página es revisada por pares por clínicos calificados.
28 Ene 2026 | Publicado originalmente
Escrito por:
Editores de recetas del Reino Unido
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