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Filetes de salmón con glaseado de miso

Estos filetes de salmón glaseados con miso ofrecen un equilibrio sofisticado de sabores salados, dulces y ácidos. La combinación de miso blanco fermentado y jengibre aromático crea una costra rica en umami que complementa perfectamente los aceites naturales del pescado. Este plato principal saludable para el corazón es tan nutritivo como sabroso, proporcionando una dosis generosa de ácidos grasos omega-3 y manteniéndose maravillosamente ligero para una cena entre semana.

Una opción perfecta para quienes buscan una comida rápida pero elegante, este plato requiere una preparación mínima y un tiempo de marinado corto para intensificar los sabores inspirados en Japón. Sirva estos jugosos filetes junto con pak choi al vapor o una ensalada crujiente de pepino para una cena equilibrada y baja en carbohidratos. La adición de rodajas de lima fresca proporciona un toque cítrico que contrarresta perfectamente la riqueza del glaseado.

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Ingredientes para filetes de salmón glaseados con miso

  • Aceite vegetal

  • 4 filetes de salmón de 10 a 350 g, con hueso

  • 80 ml de miso blanco

  • 2 cucharadas de mirin (vino de arroz japonés dulce)

  • 2 cucharadas de vinagre de arroz sin sazonar

  • 2 cucharaditas de jengibre fresco pelado y picado

  • 1 cucharadita de aceite de sésamo asiático

  • Sal kosher

  • 4 rodajas de lima (para servir)

Forra una bandeja de horno con borde con papel de aluminio; pincela ligeramente con aceite vegetal. Coloca los filetes de salmón en la bandeja preparada. Bate el miso, el mirin, el vinagre, el jengibre y el aceite de sésamo en un bol pequeño para mezclar. Unta la mitad de la mezcla de miso sobre los filetes de salmón; sazona ligeramente con sal. Da la vuelta a los filetes de salmón y úntalos con la mezcla restante de miso; sazona ligeramente con sal. Cubre con film transparente y deja marinar a temperatura ambiente durante al menos 15 minutos, o refrigera hasta 1 hora.

Coloca una rejilla en el horno a 15-20 cm del grill y precalienta. Asa el salmón, volteándolo una vez, hasta que esté dorado y justo opaco en el centro, en un total de 10-12 minutos.

Coloca los filetes de salmón en los platos y sírvelos con rodajas de lima.

Descargo de responsabilidad

Si bien se ha hecho todo lo posible para garantizar que la información sea precisa y esté actualizada, las necesidades individuales pueden variar y los requisitos dietéticos pueden diferir según las condiciones de salud personales. Siempre revise las etiquetas de los alimentos y la información sobre alérgenos antes de preparar o consumir cualquier receta. Si tiene preocupaciones específicas de salud, alergias, intolerancias o sigue una dieta prescrita médicamente, busque el consejo de su médico de cabecera, farmacéutico o un dietista registrado antes de realizar cambios significativos en su dieta o estilo de vida.

Historial del artículo

La información en esta página es revisada por pares por clínicos calificados.

  • 28 Ene 2026 | Publicado originalmente

    Escrito por:

    Editores de recetas del Reino Unido

    Revisado por pares por

    Editores de recetas del Reino Unido
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