Ingredients for Cucumber Gazpacho with Prawns and Melon

• 1 3/4 large cucumbers, peeled, seeded, and coarsely chopped (about 500g ), plus 1/4 large cucumber, peeled, seeded, and cut into small dice for garnish (about 40g )

• 2 spring onions (white and green parts), coarsely chopped

• 1/2 cup (loosely packed) assorted fresh herbs, such as basil, chives, and mint, coarsely chopped, plus 40g finely chopped (for garnish)

• 1 (1/2-inch) piece fresh ginger, coarsely chopped

• 1 small clove garlic, coarsely chopped

• 45 ml de aceite de oliva virgen extra

• 60ml plain low-fat yoghurt

• 3/4 cucharaditas de sal kosher

• 1/4 cucharaditas de pimienta negra recién molida

• 1/4 cucharaditas de salsa picante

• 110g large prawns (31 to 40 count per pound) peeled, cooked, and cut into medium dice (about 8 prawns)

• 120ml seedless watermelon or cantaloupe, cut into small dice

In blender or food processor, combine coarsely chopped cucumber, spring onions, coarsely chopped herbs, ginger, garlic, olive oil, and yoghurt and process until smooth, about 1 minute. Stir in 1/2 teaspoons salt, pepper, and hot sauce, then transfer to large airtight container and refrigerate 1 hour or up to 4 hours.

In small bowl, stir together prawns and remaining cucumbers, herbs, and salt.

Fold watermelon or cantaloupe into soup. Divide soup evenly among 4 chilled bowls and top each with dollop of prawns mixture. Serve immediately.

Descargo de responsabilidad

Si bien se ha hecho todo lo posible para garantizar que la información sea precisa y esté actualizada, las necesidades individuales pueden variar y los requisitos dietéticos pueden diferir según las condiciones de salud personales. Siempre revise las etiquetas de los alimentos y la información sobre alérgenos antes de preparar o consumir cualquier receta. Si tiene preocupaciones específicas de salud, alergias, intolerancias o sigue una dieta prescrita médicamente, busque el consejo de su médico de cabecera, farmacéutico o un dietista registrado antes de realizar cambios significativos en su dieta o estilo de vida.