Tri-Tip with Chipotle Rub
Revisado por pares por UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsPublicado originalmente 28 Ene 2026
Cumple con las directrices editoriales
- DescargarDescargar
- Compartir
- Language
- Discusión
- Versión en audio
This succulent chipotle-rubbed tri-tip is a fantastic choice for those seeking a punchy, savoury main that fits into a balanced lifestyle. Usually a prized cut for its rich marbling and tender texture, the tri-tip takes beautifully to the smoky heat of chipotle chillies. By using a dry rub rather than a sugary glaze, you achieve a deep, charred crust that enhances the beef’s natural flavours without the need for unnecessary additives.
As a diabetes-friendly option, this high-protein dish is both satisfying and nutritious when paired with charred Mediterranean vegetables or a crisp green salad. The two-zone grilling method ensures the steak remains juicy in the centre while developing a bold, spicy exterior. It is an ideal centrepiece for a weekend barbecue or a healthy mid-week dinner that the whole family will enjoy.
En este artículo:
Selección de videos
Continúa leyendo abajo
Ingredients for Tri-Tip with Chipotle Rub
2 - 1.1kg tri-tip steak (about 2" thick)
Sal kosher
Chipotle Rub
How to make Tri-Tip with Chipotle Rub
Volver al contenidoSprinkle tri-tip with kosher salt. Massage Chipotle Rub into meat. Let steak sit at room temperature for 1 hour or refrigerate uncovered overnight. Bring to room temperature before grilling.
Build a two-zone fire in a charcoal grill, or preheat a gas grill to medium-high. Cook 3-4 minutes per side over direct heat until nicely charred. Transfer to low-heat side (or lower gas grill heat to medium) and cook an additional 6-8 minutes per side or until an instant-read thermometer registers 49°C for rare (steak will carry over to 52°C, or medium-rare, as it rests).
Transfer meat to a carving board; let rest for 10 minutes. Thinly slice against the grain.
Descargo de responsabilidad
Si bien se ha hecho todo lo posible para garantizar que la información sea precisa y esté actualizada, las necesidades individuales pueden variar y los requisitos dietéticos pueden diferir según las condiciones de salud personales. Siempre revise las etiquetas de los alimentos y la información sobre alérgenos antes de preparar o consumir cualquier receta. Si tiene preocupaciones específicas de salud, alergias, intolerancias o sigue una dieta prescrita médicamente, busque el consejo de su médico de cabecera, farmacéutico o un dietista registrado antes de realizar cambios significativos en su dieta o estilo de vida.
Historial del artículo
La información en esta página es revisada por pares por clínicos calificados.
28 Ene 2026 | Publicado originalmente
Escrito por:
Editores de recetas del Reino Unido
Revisado por pares por
Editores de recetas del Reino Unido

Pregunta, comparte, conecta.
Navega por discusiones, haz preguntas y comparte experiencias en cientos de temas de salud.

¿Te sientes mal?
Evalúa tus síntomas en línea de forma gratuita
Suscríbete al boletín de Patient
Tu dosis semanal de consejos de salud claros y confiables, escritos para ayudarte a sentirte informado, seguro y en control.
By subscribing you accept our Política de Privacidad. Puedes darte de baja en cualquier momento. Nunca vendemos tus datos.