Top Sirloin Steak with pepper and Onion Sauté
Revisado por pares por UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsPublicado originalmente 28 Ene 2026
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This pan-seared sirloin steak with pepper and onion sauté is a vibrant and nutritious choice for a satisfying midweek dinner. By marinating the beef in a punchy garlic and balsamic mixture, you ensure every bite is deeply savoury and tender. The colourful combination of red and green peppers brings a natural sweetness that pairs perfectly with the rich, melted blue cheese garnish, creating a restaurant-quality meal that remains heart-healthy.
As a diabetes-friendly main course, this dish focuses on lean protein and high-fibre vegetables rather than heavy carbohydrates. It is a wonderfully versatile recipe that can be prepared in advance, making it ideal for hosting or a busy evening. Serve the sliced steak with a fresh green salad or some steamed seasonal greens for a light yet comforting meal that feels truly indulgent.
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Ingredients for Top Sirloin Steak with pepper and Onion Sauté
2 675g top sirloin steaks (or one 2- to 1.4kg steak), 1 inch thick
90ml de aceite de oliva
2 tablespoons balsamic vinegar or red wine vinegar
6 garlic cloves, minced
1 large onion, sliced
1 large red pepper, sliced
1 large green pepper, sliced
240ml unsalted beef broth or low-salt chicken broth
Crumbled Gorgonzola or other blue cheese
Minced fresh Italian parsley
How to make Top Sirloin Steak with pepper and Onion Sauté
Volver al contenidoPlace steaks in glass baking dish. Mix 4 tablespoons oil, vinegar and half of garlic in small bowl. Pour over steaks; turn to coat. Marinate 30 minutes at room temperature or refrigerate 3 hours.
Heat 2 tablespoons oil in heavy large skillet over medium heat. Add onion, peppers and remaining garlic and sauté 8 minutes. Add broth, increase heat and boil until vegetables are tender and liquid thickens slightly, about 5 minutes. Season with salt and pepper. (Can be prepared 3 hours ahead. Cover and chill.)
Prepare barbeque (high heat) or preheat grill. Remove steaks from marinade. Sprinkle with salt and generous amount of pepper. Grill steaks until cooked as desired, about 5 minutes per side for rare. Transfer steaks to platter and let stand 5 minutes. Bring vegetables to simmer. Slice steaks; arrange on platter. Top with vegetables and skillet juices. Sprinkle with cheese and parsley.
Descargo de responsabilidad
Si bien se ha hecho todo lo posible para garantizar que la información sea precisa y esté actualizada, las necesidades individuales pueden variar y los requisitos dietéticos pueden diferir según las condiciones de salud personales. Siempre revise las etiquetas de los alimentos y la información sobre alérgenos antes de preparar o consumir cualquier receta. Si tiene preocupaciones específicas de salud, alergias, intolerancias o sigue una dieta prescrita médicamente, busque el consejo de su médico de cabecera, farmacéutico o un dietista registrado antes de realizar cambios significativos en su dieta o estilo de vida.
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28 Ene 2026 | Publicado originalmente
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