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Sunday Rib Roast

This classic Sunday rib roast is the quintessential centrepiece for a traditional British family lunch. By using a prime cut of beef and a simple dry rub of English mustard and flour, you create a beautifully caramelised crust that seals in the natural juices. The slow-roasting method ensures the meat remains exceptionally tender and full of savoury flavour, making it a reliable choice for any special occasion or weekend gathering.

As a diabetes-friendly option, this protein-rich dish focuses on quality fats and lean meat, providing a satisfying main course without the need for sugary glazes. Serving this roast with a portion of steamed seasonal greens and a light onion gravy ensures a balanced, heart-healthy meal. Resting the beef is the final essential step, allowing the fibres to relax for an incredibly succulent finish.

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Ingredients for Sunday Rib Roast

  • 1 (2-rib) tied prime beef rib roast (from small end

  • about 2.0kg trimmed)

  • 1 1/2 cucharadas de sal kosher

  • 1 cucharadita de pimienta negra

  • 2 cucharadas de harina común

  • 1 1/2 tablespoons English dry mustard (preferably Colman's)

  • Accompaniment: onion gravy

  • un termómetro de lectura instantánea

Put oven rack in lower third of oven and preheat oven to 232°C.

Put beef, fat side up, in a small roasting pan and sprinkle all over with salt and pepper. Stir together flour and dry mustard, then pat onto top and sides of roast to form a thick coating.

Roast beef 20 minutes. Reduce oven temperature to 177°C and roast until thermometer inserted into centre of meat registers 46°C, about 1 1/4 hours more. Transfer beef to a cutting board and let stand, uncovered, 25 minutes. Meat will eventually reach 52°C (medium-rare).

Descargo de responsabilidad

Si bien se ha hecho todo lo posible para garantizar que la información sea precisa y esté actualizada, las necesidades individuales pueden variar y los requisitos dietéticos pueden diferir según las condiciones de salud personales. Siempre revise las etiquetas de los alimentos y la información sobre alérgenos antes de preparar o consumir cualquier receta. Si tiene preocupaciones específicas de salud, alergias, intolerancias o sigue una dieta prescrita médicamente, busque el consejo de su médico de cabecera, farmacéutico o un dietista registrado antes de realizar cambios significativos en su dieta o estilo de vida.

Historial del artículo

La información en esta página es revisada por pares por clínicos calificados.

  • 28 Ene 2026 | Publicado originalmente

    Escrito por:

    Editores de recetas del Reino Unido

    Revisado por pares por

    Editores de recetas del Reino Unido
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