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Roasted Venison

This herb-roasted venison is a sophisticated choice for those seeking a lean, flavourful alternative to traditional beef roasts. Marinated in a robust blend of dry red wine, smashed garlic and earthy thyme, the venison becomes exceptionally tender while absorbing a deep, savoury profile. It is a wonderful centrepiece for a seasonal Sunday lunch or a special dinner party, offering a rich game flavour that pairs beautifully with autumnal vegetables.

As a diabetes-friendly main course, this dish is naturally high in protein and low in saturated fats. By searing the meat in a frying pan before a quick finish in a hot oven, you achieve a perfect caramelised crust while keeping the centre succulent and rare. Serve it with roasted root vegetables or a crisp green salad for a balanced, nutritious meal that feels truly indulgent.

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Ingredients for Roasted Venison

  • 1.4kg Denver roast of venison, cut into 6- by 3-inch pieces

  • 2 heads garlic, cloves separated and smashed

  • 1/2 cup savory or thyme leaves, lightly crushed

  • 120 ml de vino tinto seco

  • 1/4 cucharaditas de pimienta de Jamaica molida

  • 1/2 teaspoons black peppercorns, slightly cracked

  • 60ml plus 1 1/2 tablespoons extra-virgin olive oil, divided

  • 1 cucharada de sal kosher

Toss venison with garlic, savory, wine, allspice, peppercorns, and 60ml oil in a sealable bag. Marinate, chilled, turning bag occasionally, at least 8 hours.

Bring venison to room temperature, about 1 hour.

Precalienta el horno a 232°C con la rejilla en el medio.

Discard marinade and pat meat dry. Sprinkle on all sides with 1 tablespoon kosher salt, then 1/2 teaspoons ground pepper. Heat remaining 1 1/2 tablespoons oil in a 12-inch heavy skillet over medium-high heat until it shimmers, then brown meat on all sides in 2 or 3 batches, 3 to 4 minutes per batch. Transfer to a shallow baking pan.

Roast until venison registers 52°C on an instant-read thermometer (inserted 2 inches horizontally into meat) for rare, 5 to 8 minutes (depending on thickness of meat). Let stand on a cutting board 10 minutes before slicing across the grain.

Descargo de responsabilidad

Si bien se ha hecho todo lo posible para garantizar que la información sea precisa y esté actualizada, las necesidades individuales pueden variar y los requisitos dietéticos pueden diferir según las condiciones de salud personales. Siempre revise las etiquetas de los alimentos y la información sobre alérgenos antes de preparar o consumir cualquier receta. Si tiene preocupaciones específicas de salud, alergias, intolerancias o sigue una dieta prescrita médicamente, busque el consejo de su médico de cabecera, farmacéutico o un dietista registrado antes de realizar cambios significativos en su dieta o estilo de vida.

Historial del artículo

La información en esta página es revisada por pares por clínicos calificados.

  • 29 Ene 2026 | Publicado originalmente

    Escrito por:

    Editores de recetas del Reino Unido

    Revisado por pares por

    Editores de recetas del Reino Unido
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