git add

Ir al contenido principal

Jamaican Jerk Chicken

This authentic Jamaican jerk chicken is a vibrant celebration of Caribbean flavours, bringing together the heat of Scotch bonnet chillies with the warm, aromatic notes of allspice, nutmeg, and cinnamon. By marinating the chicken in a complex blend of dark rum, lime juice, and spices, the meat becomes incredibly tender and infused with a deep, savoury character that is quintessential to island cooking.

As a dairy-free main course, this dish is an excellent choice for autumn gatherings or summer barbecues alike. The recipe includes a versatile method for both oven-roasting and traditional grilling, ensuring you can achieve that characteristic charred finish regardless of the British weather. Serve it alongside coconut rice and peas for a wholesome, comforting meal that is sure to impress your guests.

Selección de videos

Continúa leyendo abajo

Ingredients for Jamaican Jerk Chicken

  • 45ml dark rum

  • 2 cucharadas de agua

  • 120ml malt vinegar

  • 10 spring onions, chopped

  • 4 garlic cloves, peeled, chopped

  • 2 tablespoons dried thyme

  • 2 Scotch bonnet chillies or habanero chillies with seeds, chopped

  • 2 cucharadas de aceite vegetal

  • 4 teaspoons ground allspice

  • 4 teaspoons ground ginger

  • 4 teaspoons ground cinnamon

  • 2 teaspoons ground nutmeg

  • 2 cucharaditas de sal

  • 2 cucharaditas de pimienta negra molida

  • 2 teaspoons dark brown sugar

  • 240ml de ketchup

  • 3 cucharadas de salsa de soja

  • 2 3- to 1.6kg chickens, halved lengthwise, rinsed, patted dry

  • 120ml de jugo de lima fresco

Boil rum and 2 tablespoons water in small saucepan for 3 minutes.

Transfer rum mixture to blender; add vinegar and next 12 ingredients and blend until almost smooth. Transfer 2 tablespoons jerk seasoning to small bowl; mix in ketchup and soy sauce to make sauce. (Jerk seasoning and sauce can be made 1 day ahead; cover separately and refrigerate.)

Arrange chicken in large roasting pan or baking dish. Pour lime juice over; turn to coat. Spoon jerk seasoning over chicken and rub in. Cover and refrigerate at least 4 hours, turning occasionally. (Can be prepared 1 day ahead. Keep refrigerated.)

Preheat oven to 177°C or prepare barbecue (medium heat). Remove chicken from jerk seasoning marinade; sprinkle with salt and pepper. If roasting chicken in oven, arrange chicken, skin side up, on rimmed baking sheet. Roast until chicken is cooked through and juices run clear when thickest part of thigh is pierced with fork, about 50 minutes. If grilling chicken, place chicken, skin side down, on grill rack, cover, and grill until chicken is cooked through, turning occasionally and adjusting heat if browning too quickly, about 50 minutes.

Cut each chicken half into pieces and serve with sauce.

Descargo de responsabilidad

Si bien se ha hecho todo lo posible para garantizar que la información sea precisa y esté actualizada, las necesidades individuales pueden variar y los requisitos dietéticos pueden diferir según las condiciones de salud personales. Siempre revise las etiquetas de los alimentos y la información sobre alérgenos antes de preparar o consumir cualquier receta. Si tiene preocupaciones específicas de salud, alergias, intolerancias o sigue una dieta prescrita médicamente, busque el consejo de su médico de cabecera, farmacéutico o un dietista registrado antes de realizar cambios significativos en su dieta o estilo de vida.

About the author

Author image

Editores de recetas del Reino Unido

About the reviewerView full bio

Author image

Editores de recetas del Reino Unido

Historial del artículo

La información en esta página es revisada por pares por clínicos calificados.

verificador de elegibilidad para la gripe

Pregunta, comparte, conecta.

Navega por discusiones, haz preguntas y comparte experiencias en cientos de temas de salud.

verificador de síntomas

¿Te sientes mal?

Evalúa tus síntomas en línea de forma gratuita

Suscríbete al boletín de Patient

Tu dosis semanal de consejos de salud claros y confiables, escritos para ayudarte a sentirte informado, seguro y en control.

Por favor, introduce una dirección de correo electrónico válida

By subscribing you accept our Política de Privacidad. Puedes darte de baja en cualquier momento. Nunca vendemos tus datos.