git add

Ir al contenido principal

Green Beans in Pork Stock

These green beans in pork stock offer a deeply savoury way to enjoy a classic garden vegetable. By simmering the beans slowly with a meaty ham hock, they transform from a simple side into a rich and comforting dish. This traditional method allows the beans to soften completely, absorbing the salt and smoky depth of the pork for a melt-in-the-mouth texture that is far more satisfying than a quick steam.

As a diabetes-friendly recipe, this dish is naturally low in carbohydrates while providing a good source of fibre and protein. It makes a substantial side dish for a Sunday roast or can be enjoyed as a light main meal. The simple preparation and minimal ingredients make it an effortless addition to your healthy home-cooking repertoire.

Selección de videos

Continúa leyendo abajo

Ingredients for Green Beans in Pork Stock

  • 1 meaty ham hock (about 275g )

  • 1.9L de agua

  • 900g green beans, trimmed

Bring ham hock and water to a boil with 2 1/2 teaspoons salt and 1 teaspoon pepper in a medium pot. Add green beans and cook, uncovered, until very soft, about 1 hour.

Transfer ham hock to a cutting board and discard skin, then finely chop meat, discarding bone.

Reserve 240ml cooking liquid. Drain beans, then toss with ham and reserved cooking liquid. Season with salt and pepper.

Descargo de responsabilidad

Si bien se ha hecho todo lo posible para garantizar que la información sea precisa y esté actualizada, las necesidades individuales pueden variar y los requisitos dietéticos pueden diferir según las condiciones de salud personales. Siempre revise las etiquetas de los alimentos y la información sobre alérgenos antes de preparar o consumir cualquier receta. Si tiene preocupaciones específicas de salud, alergias, intolerancias o sigue una dieta prescrita médicamente, busque el consejo de su médico de cabecera, farmacéutico o un dietista registrado antes de realizar cambios significativos en su dieta o estilo de vida.

Historial del artículo

La información en esta página es revisada por pares por clínicos calificados.

  • 29 Ene 2026 | Publicado originalmente

    Escrito por:

    Editores de recetas del Reino Unido

    Revisado por pares por

    Editores de recetas del Reino Unido
verificador de elegibilidad para la gripe

Pregunta, comparte, conecta.

Navega por discusiones, haz preguntas y comparte experiencias en cientos de temas de salud.

verificador de síntomas

¿Te sientes mal?

Evalúa tus síntomas en línea de forma gratuita

Suscríbete al boletín de Patient

Tu dosis semanal de consejos de salud claros y confiables, escritos para ayudarte a sentirte informado, seguro y en control.

Por favor, introduce una dirección de correo electrónico válida

By subscribing you accept our Política de Privacidad. Puedes darte de baja en cualquier momento. Nunca vendemos tus datos.