Salmón Asado con Ensalada de Apio y Bulgur
Revisado por pares por UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsPublicado originalmente 28 Ene 2026
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This roasted salmon with celery and bulgur salad is a vibrant example of balanced nutrition, offering a sophisticated blend of textures and bright, zesty flavours. The dish features succulent oven-roasted salmon paired with golden, caramelised turnips and a hearty grain salad. With the addition of crisp celery, buttery walnuts, and sweet golden raisins, every mouthful provides a satisfying contrast that feels both indulgent and remarkably light.
Ideal for a wholesome midweek supper or a relaxed weekend lunch, this recipe focuses on whole ingredients and fresh herbs. The bulgur wheat provides a nutty base that absorbs the yoghurt and lemon dressing beautifully, while the preserved lemon adds a unique savoury depth. It is a colourful, protein-rich meal that brings a touch of modern British elegance to your dining table.
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Ingredients for Roasted Salmon with Celery and Bulgur Salad
80g walnuts
1 (675g) piece skin-on salmon fillet
Sal kosher
120ml coarse whole grain bulgur (not quick-cooking)
2 bunches small white turnips (about 675g total), trimmed
60ml de aceite de oliva, dividido
plus more for drizzling (optional)
60ml plain Greek yoghurt
1 cucharada de vinagre de vino blanco
2 tablespoons fresh lemon juice, plus more for drizzling
4 celery heart stalks, plus leaves for serving
1/4 preserved lemon, flesh removed, rind finely chopped
1/4 cup finely chopped golden raisins
1/4 taza de hojas de perejil con tallos tiernos
How to make Roasted Salmon with Celery and Bulgur Salad
Volver al contenidoPreheat oven to 177°C. Toast walnuts on a small rimmed baking sheet, tossing once, until golden brown, 5–8 minutes. Let cool slightly, then finely chop.
Increase oven temperature to 232°C. Place a shallow baking dish in oven to heat. Season salmon generously with salt; set aside.
Cook bulgur according to package directions. Set aside.
Halve turnips, or cut into quarters or sixths if larger. Toss in a large bowl with 1 tablespoon oil; season with salt. Arrange, cut side down; in preheated roasting dish. Cook until deep brown underneath, 15–20 minutes. Reduce oven temperature to 163°C. Toss turnips and push them to one side of dish. Place salmon on the other side; roast until flesh is opaque and nearly cooked through, 12–15 minutes.
Whisk yoghurt, vinegar, 2 tablespoons lemon juice, and 3 tablespoons oil in a medium bowl to combine. Add walnuts, celery, preserved lemon, and raisins and toss to coat; season with salt. Fold in bulgur.
Arrange turnips on serving platter and drizzle with lemon juice. Scatter bulgur salad over platter. Break salmon into large pieces and arrange over bulgur salad. Top with celery leaves and parsley leaves; drizzle with more oil, if desired.
Descargo de responsabilidad
Si bien se ha hecho todo lo posible para garantizar que la información sea precisa y esté actualizada, las necesidades individuales pueden variar y los requisitos dietéticos pueden diferir según las condiciones de salud personales. Siempre revise las etiquetas de los alimentos y la información sobre alérgenos antes de preparar o consumir cualquier receta. Si tiene preocupaciones específicas de salud, alergias, intolerancias o sigue una dieta prescrita médicamente, busque el consejo de su médico de cabecera, farmacéutico o un dietista registrado antes de realizar cambios significativos en su dieta o estilo de vida.
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La información en esta página es revisada por pares por clínicos calificados.
28 Ene 2026 | Publicado originalmente
Escrito por:
Editores de recetas del Reino Unido
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