Foot Pain: Stretches with Lilly Sabri | Patient Physio

Lilly Sabri, BSc Physiotherapy, MCSP, MHPC, MAACP, MACSPM

Hay dos objetivos principales de la fisioterapia para la fascitis plantar. El primero es controlar la inflamación; el segundo es estirar los músculos y el tejido conectivo en la pantorrilla. Los síntomas de la fascitis plantar a menudo son provocados o empeorados por el endurecimiento de estos tejidos. Estos ejercicios deberían tomar alrededor de 15 minutos al día. Una vez que tus síntomas estén controlados, vale la pena adquirir el hábito de hacerlos una o dos veces al día para reducir el riesgo de que los síntomas regresen.

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