Heather Ainsworth

Apple cider vinegar is often praised by celebrities and wellness ‘influencers’ as a natural remedy for weight loss, appetite suppression, and better blood sugar control. But what does the science actually show? In this article, we look at what the research says and how you might use it safely for weight management.

La semana de los novatos está llena de fiestas, nuevos amigos y muchas noches hasta tarde. Pero una semana de alcohol puede ser dura para el hígado. Para que disfrutes de ella sin poner en peligro tu salud, hemos reunido algunos consejos sencillos para cuidar tu hígado sin dejar de aprovechar al máximo tu experiencia en la universidad.

Hoy en día, apenas hay alimentos que no hayan sido modificados de algún modo por el ser humano. A medida que los expertos descubren más beneficios para la salud de los alimentos más naturales del planeta, la atención se ha centrado en un grupo de alimentos que no ha sido alterado durante miles de años: los cereales antiguos.

Tras la libertad de las vacaciones de verano, es habitual que los niños se muestren reacios a volver a las aulas. Pero a veces, no querer volver al colegio puede ser un signo de ansiedad. Aquí veremos cómo reconocer las señales de estrés, cómo proporcionarles apoyo y cómo utilizar estrategias para que sus hijos se adapten a la vida escolar.

Es posible que le preocupe el impacto del ejercicio sobre las articulaciones, sobre todo si ya padece dolor o rigidez articular. Sin embargo, la actividad física regular puede ser útil para proteger unas articulaciones sanas e incluso para aliviar el dolor articular en algunos casos. La clave está en elegir ejercicios de bajo impacto, que mejoren la flexibilidad y fortalezcan los músculos que rodean las articulaciones. Laura Williams, experta en fitness, nos explica cuáles son los mejores ejercicios para las articulaciones.