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Sugar Snap Peas with Mint and Orange

This vibrant vegetarian side dish of sugar snap peas with mint and orange brings a burst of seasonal freshness to any table. The natural sweetness of the peas is beautifully enhanced by the aromatic mint and the bright, citrusy notes of orange zest. It is a sophisticated yet simple way to elevate a humble green vegetable into something truly special, offering a crisp texture and a light, buttery glaze.

Perfect for a Sunday roast or a quick midweek dinner, this healthy accompaniment is incredibly versatile. Because the peas can be blanched in advance, it is an excellent choice for stress-free entertaining. Serve these zesty greens alongside grilled fish or roasted chicken to add a colourful, fragrant touch to your meal.

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Ingredients for Sugar Snap Peas with Mint and Orange

  • 350g sugar snap peas, trimmed (about 800g )

  • 2 cucharadas (1/4 de barra) de mantequilla

  • 1 cucharada de agua

  • 1 1/2 tablespoons thinly sliced fresh mint leaves

  • 1/2 teaspoons finely grated orange peel

Cook peas in large saucepan of boiling salted water for 2 minutes; drain. DO AHEAD: Can be made 2 hours ahead. Let stand at room temperature. Melt butter in medium skillet over medium-high heat. Whisk in 1 tablespoon water. Stir in mint and orange peel; add sugar snap peas and sauté just until heated through, about 1 minute. Season with salt and pepper. Transfer to bowl and serve.

Descargo de responsabilidad

Si bien se ha hecho todo lo posible para garantizar que la información sea precisa y esté actualizada, las necesidades individuales pueden variar y los requisitos dietéticos pueden diferir según las condiciones de salud personales. Siempre revise las etiquetas de los alimentos y la información sobre alérgenos antes de preparar o consumir cualquier receta. Si tiene preocupaciones específicas de salud, alergias, intolerancias o sigue una dieta prescrita médicamente, busque el consejo de su médico de cabecera, farmacéutico o un dietista registrado antes de realizar cambios significativos en su dieta o estilo de vida.

Historial del artículo

La información en esta página es revisada por pares por clínicos calificados.

  • 29 Ene 2026 | Publicado originalmente

    Escrito por:

    Editores de recetas del Reino Unido

    Revisado por pares por

    Editores de recetas del Reino Unido
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