Raw Mustard Greens Salad with Gruyère and Anchovy Croutons
Revisado por pares por Editores de recetas del Reino UnidoEscrito por Editores de recetas del Reino UnidoPublicado originalmente 28 Ene 2026
Cumple con las directrices editoriales
- DescargarDescargar
- Compartir
- Language
- Discusión
- Versión en audio
This vibrant mustard greens salad offers a sophisticated balance of peppery leaves and rich, savoury toppings. The sharp, slightly bitter notes of the raw greens are expertly tempered by a bright lemon dressing and the nutty depth of grated Gruyère. It is a texturally diverse dish that brings a fresh, contemporary edge to your table, making it a standout choice for those seeking a lighter course with a punchy flavour profile.
Ideal as a refined starter or a light lunch, this recipe elevates the humble salad with homemade anchovy and garlic croutons. These golden morsels add a satisfying crunch and a salty umami kick that perfectly complements the cheese. It is a simple yet impressive way to use seasonal greens, offering a nutritious and flavour-packed alternative to more traditional salad leaves.
En este artículo:
Selección de videos
Continúa leyendo abajo
Ingredients for Raw Mustard Greens Salad with Gruyère and Anchovy Croutons
5 anchovy fillets, finely chopped
3 dientes de ajo, prensados
120ml de aceite de oliva virgen extra
725ml 3/4-inch cubes crustless country bread
120g (packed) coarsely grated Gruyère cheese (about 110g ), divided
Aerosol de aceite vegetal antiadherente
1 bunch mustard greens (about 350g ), centre rib and stem cut from each leaf, leaves cut crosswise into 1/2-inch-wide strips
25ml (or more) fresh lemon juice
How to make Raw Mustard Greens Salad with Gruyère and Anchovy Croutons
Volver al contenidoPreheat oven to 191°C. Combine anchovies and garlic in small bowl. Gradually whisk in oil. Place bread cubes in medium bowl. Drizzle 2 tablespoons anchovy oil over, tossing to coat. Sprinkle bread with salt, pepper, and half of cheese; toss to coat.
Spray rimmed baking sheet with nonstick spray. Scatter bread on sheet. Bake croutons until crisp and golden, stirring occasionally, about 20 minutes. Set aside.
Measure 8 cups (loosely packed) mustard greens and place in large bowl (reserve any remaining greens for another use). Add croutons and remaining cheese to bowl. Whisk 25ml lemon juice into remaining anchovy oil; season dressing with salt, pepper, and more lemon juice, if desired. Add dressing to salad; toss to coat.
Descargo de responsabilidad
Si bien se ha hecho todo lo posible para garantizar que la información sea precisa y esté actualizada, las necesidades individuales pueden variar y los requisitos dietéticos pueden diferir según las condiciones de salud personales. Siempre revise las etiquetas de los alimentos y la información sobre alérgenos antes de preparar o consumir cualquier receta. Si tiene preocupaciones específicas de salud, alergias, intolerancias o sigue una dieta prescrita médicamente, busque el consejo de su médico de cabecera, farmacéutico o un dietista registrado antes de realizar cambios significativos en su dieta o estilo de vida.
Historial del artículo
La información en esta página es revisada por pares por clínicos calificados.
28 Ene 2026 | Publicado originalmente
Escrito por:
Editores de recetas del Reino Unido
Revisado por pares por
Editores de recetas del Reino Unido

Pregunta, comparte, conecta.
Navega por discusiones, haz preguntas y comparte experiencias en cientos de temas de salud.

¿Te sientes mal?
Evalúa tus síntomas en línea de forma gratuita
Suscríbete al boletín de Patient
Tu dosis semanal de consejos de salud claros y confiables, escritos para ayudarte a sentirte informado, seguro y en control.
Al suscribirte aceptas nuestros Política de Privacidad. Puedes darte de baja en cualquier momento. Nunca vendemos tus datos.